Ensalada fresca y sencilla para la temporada de calor

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

#delantaldorado Ya cambió el clima y ahora sí, que nos provoca comer ligerito pero bien contundente, y por qué no decirlo, una ensalada que se prepare al toque, usando ingredientes fáciles de encontrar, barato para no salirnos de nuestro presupuesto, y el aliño nada extraordinario, bien básico pero súper deli. Te cuento....

Ensalada fresca y sencilla para la temporada de calor

#delantaldorado Ya cambió el clima y ahora sí, que nos provoca comer ligerito pero bien contundente, y por qué no decirlo, una ensalada que se prepare al toque, usando ingredientes fáciles de encontrar, barato para no salirnos de nuestro presupuesto, y el aliño nada extraordinario, bien básico pero súper deli. Te cuento....

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Ingredientes

  1. Cantidad necesariahuevos sancochados
  2. papas blancas, no amarillas (las queremos bien firmes)
  3. Cantidad necesariaHojas de lechuga troceadas, bien lavadas y escurridas
  4. frutos secos al gusto y los que quieras
  5. Cantidad necesaria Hojas de menta o albahaca
  6. Para el aliño:
  7. Sal y pimienta
  8. Vinagre de manzana de preferencia
  9. Jugo de limón
  10. Un poquito de mostaza
  11. Un poquito de miel (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Debes de tener todos los ingredientes listos. Respecto de los huevos puedes usar también huevos de codorniz, si los usas, los sancochas pero los pones enteros, ya que son pequeños. La lechuga, NO la cortes con cuchillo, solo lava, sacude perfectamente, y con las manos puedes partirlas al tamaño que desees, así no se oxidará con el contacto del cuchillo, lo mismo con las hojas de albahaca.

  2. 2

    Frutos secos los que quieras, en mi caso estoy usando nueces, almendras, pasas negras y cranberries.
    Las papas que usé, son blancas, ya que si uso las amarillas se van a deshacer, ellas se usan para hacer puré, y yo quiero hacer ensalada.

  3. 3

    Preparas todo y lo pones en una ensaladera, bowl, lo que desees. Al final, cuando ya vas a servir, ahí recién vas agregar el aliño. Solo juntas todos los ingredientes, es como hacer una vinagreta, pruebas, rectificar el sabor, si está correcto y a tu gusto, agregas a la ensalada, con las manos bien limpias, mezcla la ensalada (se me es más fácil usar las manos, tengo los utensilios para mezclar la ensalada, PERO, cuando lo hago con las manos, me queda todo súper mezclado.

  4. 4

    Ya que estoy usando hojas de lechuga y con las manos se integra todo mucho mejor, tú hazlo como mejor te acomode.
    Ya tienes tu ensalada. 10 minutos LISTO!!!, si deseas te sirves sólo ensalada, o de lo contrario le pones su emoción, puede ser filete de pollo, tal vez pescado a la plancha o un filete de carne de res o chancho lo que desees, es al gusto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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