#दिवस#2020#बुक

#DC #week3#win #week3सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियां खूब देखने को मिलती हैं।मेथी भी इनमें से ही एक है।साल भर हम मेथी के बीज आहार में इस्तेमाल करते ही रहते है। मेथी के फायदों को देखते हुए यह हमारे आहार का अहम हिस्सा बन जाती है।इसी तरह, ताजा मेथी के पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और स्वास्थ्य लाभ से भरे होते हैं।हरी मेथी या मेथी के पत्ते आमतौर पर सर्दियों के मौसम में ही मिलते हैं।इसलिए इसका उपयोग आवश्यक रूप से जरूर करना चाहिए ।मगर बच्चों को इसका स्वाद कुछ खास नहीं भाता है इसलिए मैंने इसे पराठे में उपयोग करने की कोशिश की और यकीन मानिये उन्हें यह पराठे बेहद स्वादिष्ट लगे ।आप भी इसे जरूर बना कर देखिये आपको पसंद आएंगे।

#masterclass#वीक4#पोस्ट8

#brfसर्दी में मेथी का पराठा बहुत स्वादिष्ट लगता हैं और वैसे भी मेथी डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैं और मेथी का पराठा खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है!

#Breadday#BFमेथी का पराठा सब को अच्छा लगता है मेथी बहुत पौष्टिक है ये डायबिटीज और हड्डियों के लिए लाभदायक है!

#ppमेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सर्दी में हरे पत्तों की बहार है मेथी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं डायबिटीज के लिए लाभदायक है घुटनों के लिए भी मेथी फायदे मंद है!

#GA4#WEEK19मेथी के पराठे तो सबको बहुत पसंद आते हैं सर्दियों में उसको थोड़ा सा परिवर्तित कर के लच्छे पराठे का रूप दिया है और यह भी बहुत बढ़िया लगा है तो चलिए बनाते हैं

#दिवस

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#2022#week4मेथी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और मेथी डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए लाभदायक हैं आज मैंने मेथी का पराठा बनाया है बेसन, मेथी और गेहूं का आटा से बनाया है! बेसन भी डायबिटीज़ के लिए फायदेमंद है!

#GA4 #week19

परांठे अनेक तरह से बनाये जाते हैं। बेसन और गेहूँ के आटे को मेथी और देशी मसाले मिलाकर बने मेथी के मिस्से परांठे बनायें। आप इन्हें टिफिन में तो रख ही सकते हैं, कहीं घूमने जायें तो परांठे बनाकर ले जायें, ये 3-4 दिन भी खराब नहीं होते। इसमें अदरक, लहसुन और प्याज़ डालने से परांठे का स्वाद और बढ़ जाता है।#PP

#jan#w3आज मैंने मेथी स्टिक बनाई है।जब भी थोड़ी भूख लगे।तब यह चाय के साथ टेस्टी लगती हैं।यह आप बच्चों को टिफिन में भी डाल सकते है।सभी को पसद आती हैं।आप भी जरूर बनाये।मुजे कुक्सनप करे।आपको किसी लगी।

#दिवसठंड में मेथी पूरी का मज़ा ले

#हरा#बुकस्वादिष्ट और पौष्टिक पराठा

#sacc

#GA4 #week4मेथी थेपला एक लोकप्रिय गुजरती व्यंजन है । ये सुबह के नास्ते मे चाय के साथ परोसने के लिए या लम्बे सफर मे साथ मे लेने के लिए एकदम सही नास्ता है । ये 2 दिन तक भी ख़राब नहीं होता। खाने मे बहुत टेस्टी होता है । तो आईये शुरू करते है बनाना मेथी का थेपला।

#2022 #w4मेथी का पराठा जल्दी से बनने वाला नाशता है इसे सुबह या रात के खाने किसी भी समय बना सकते हैं ।

#पंजाबी#दिवस#२९

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#Ppसर्दियों की सौगात मेथी का साग ...पराँठा ,पूरी कुछ भी बनाये बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं...

#pow

#GA4#week16ठंड के मौसम में ज्वार का आटा खाने से शरीर स्वास्थ्य वर्धक रहता है और साँथ ही मेथी की भाजी मिल जाये तो क्या कहने वैसे हम सब मेथी के पराठा बनाते ही है तो आज मैंने ज्वार का आटा इस्तेमाल किया है जिससे यकीन मने पराठे इतने खस्ता और स्वादिष्ट बने की क्या कहना तो आइए देखें इसे कैसे बनाये