Μπακαλιάρος ψητός με αρωματικά χόρτα!!!

Βίκυ Μπερμπιλαγκα.
Βίκυ Μπερμπιλαγκα. @Cook_Vicky_1965
ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ

Νόστιμη συνταγή για ψάρι χωρίς θερμίδες!!!! 🐟🐟🐟
#Αποτοξινωση

Μπακαλιάρος ψητός με αρωματικά χόρτα!!!

Νόστιμη συνταγή για ψάρι χωρίς θερμίδες!!!! 🐟🐟🐟
#Αποτοξινωση

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 1 φιλετομπακαλιάρο!
  2. 1ξερό κρεμμύδι!
  3. 300 γρ.σπανάκι!
  4. 1 ματσάκικρεμμυδάκια φρέσκα!
  5. Λίγοάνηθο ψιλοκομμένο!
  6. 1 φλιτζάνιχυμό ντομάτας!
  7. Λίγοαλάτι και πιπέρι!!!

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε το ψάρι σε φέτες το βάζουμε σε ένα ταψάκι, ρίχνουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τα κρεμμυδάκια τα φρέσκα ψιλοκομμένα, το άνηθο, το χυμό ντομάτας λάδι και αλάτι και πιπέρι.

  2. 2

    Το ψήνουμε στους 200 βαθμούς για μια ώρα περίπου. Όταν ψηθεί το ψάρι το βγάζουμε από το ταψάκι το τοποθετούμε σε ένα μπολ με καπάκι για να διατηρηθεί ζεστό. Ρίχνουμε το σπανάκι ψιλοκομμένο στο ταψί και το ψήνουμε για μισή ώρα περίπου μέχρι να πιεί τα υγρά του. Στο τέλος τοποθετούμε το ψάρι και σερβίρουμε ζεστό!!! Καλή επιτυχία!!!! 🐟

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Βίκυ Μπερμπιλαγκα.
στις
ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές