Υγιεινά και νόστιμα γεμιστά

animisa
animisa @animisag

Γεμιστά σχετικά εύκολα, υγιεινά και το ρύζι είναι σπυρωτό. ;

Υγιεινά και νόστιμα γεμιστά

Γεμιστά σχετικά εύκολα, υγιεινά και το ρύζι είναι σπυρωτό. ;

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 7 μεγάλεςντομάτες
  2. 9πιπεριές για γεμιστά
  3. 16 κ.σ.ρύζι Καρολίνα
  4. 16 κ.σ.ρύζι barboiled
  5. 1/2 ματσάκιμαϊντανό
  6. 1/2 ματσάκι ή λιγότερο δυόσμο
  7. 1 κ.σ.ρίγανη
  8. 1 μεγάληκόκκινη πιπεριά Φλωρίνης
  9. 2καρότα
  10. 2κρεμμύδια
  11. 2 σκελίδεςσκόρδο
  12. Ελαιόλαδο
  13. Αλάτι,πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε και καθαρίζουμε τα λαχανικά.

  2. 2

    Κόβουμε καπάκια στις πιπεριές και βγάζουμε τα σποράκια. Κόβουμε καπάκια στις ντομάτες και κρατάμε την ψίχα και το ζουμί τους σε ένα μπολ και βάζουμε τα γεμιστά σε ένα ταψί.

  3. 3

    Τρίβουμε στο μουλτι τα κρεμμύδια,το σκόρδο,τα καρότα,τον μαϊντανό και τον δυόσμο,μέχρι να γίνει σαν πολτός.

  4. 4

    Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ,μετράμε το ρύζι,το ξεπλένουμε και το ρίχνουμε μέσα στο ίδιο μπολ.

  5. 5

    Βάζουμε όσο αλάτι, πιπέρι,ρίγανη θέλουμε,και ανακατεύουμε καλά.

  6. 6

    Με ένα κουτάλι μοιράζουμε το μείγμα στις ντομάτες+πιπεριές.

  7. 7

    Ρίχνουμε σχεδόν μια κ.σ. λάδι πάνω από κάθε λαχανικό,ρίχνουμε και λίγο ζεστό νεράκι (1-1/2 ποτ.νερο).

  8. 8

    Το σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και βάζουμε στο φούρνο το ταψί για 20 λεπτά στους 190 πάνω κάτω αντιστάσεις με αέρα και μετά το ξεσκεπάσουμε για 35-40 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο.

  9. 9

    Καλή σας όρεξη!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
animisa
animisa @animisag
στις

Παρόμοιες συνταγές