Ideal para un almuerzo de sábado

Especial cuando estas disfrutando de unas buenas chelas..

Típicos de mi pueblo

Es una receta familiar.

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Cuando tenga frío, servir sopa caliente, cuando tenga calor, servir sopa helado.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa.

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

Yo la preparo así!!!