วิธีทำ
- 1
ทอดปลาทู ไห้กรอบ พอประมาณ
- 2
เริ่มตำน้ำจิ้ม คำรากผักชีก่อนไห้ละเอียด ตามด้วย พริก กระเทียม
- 3
ปรุงรสด้วยน้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา ผงชูรส มะนาว
- 4
จัดจานด้วยผัก เยอะๆ น่ากินมากๆค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
เมี่ยงปลาทู เมี่ยงปลาทู
เมนูสุขภาพ ได้ไฟเบอร์จากผัก + โปรตีนจากปลา อร่อย ไม่อ้วนค่ะ
-
-
-
-
-
เมี่ยงปลาทู เมี่ยงปลาทู
เมี่ยงปลาทู เป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพ เพราะเน้นที่ผักและปลา แต่ก็ยังเป็นอาหารที่ทานแล้วอิ่มท้องได้ด้วย เพราะจะใช้เส้นต่าง ๆ มาทานคู่ เมี่ยงปลาทู ยังสามารถให้ปลาอื่น ๆ ได้อีีกหลากหลาย แต่คงไว้เพียงน้ำจิ้มหลัก ผักก็เลือกเอาตามที่เราชอบ เป็นเมนูที่ทานหลาย ๆ คน แล้วจะสนุก อร่อย ได้คุณค่าทางโภชนาการอีกด้วยครับ
-
-
เมี่ยงปลาทู 🐟 #ครัวรัชฎา 👩🏻🍳 เมี่ยงปลาทู 🐟 #ครัวรัชฎา 👩🏻🍳
ฝนชอบใส่ถั่วป่นด้วยในน้ำจิ้ม มันจะอร่อยมากเลยค่ะ ทำทีไรก็อร่อยทุกที อิอิ 🤣
-
-
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11514827
ความคิดเห็น