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Ingredientes

  1. 150 gramosfilete tilapia
  2. al gustoSal de ajo
  3. al gustoPimienta negra molida
  4. al gustoKnorr en polvo
  5. 1/2 cucharadamargarina light
  6. Acompañar
  7. al gustoEspinaca
  8. al gustoAderezo cesar light

Paso a paso

  1. 1

    Descongelar los 150 gramos del filete de tilapia

  2. 2

    En un sartén con teflón agregar la media cucharada de margarina light

  3. 3

    Sazonar la tilapia con Knorr

  4. 4

    Luego con pimienta

  5. 5

    Y con la sal de ajo

  6. 6

    Solo sazonar de un lado y cocinar a fuego medio.

  7. 7

    Por último servir y acompañar con espinaca y aderezo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Reyna Calderón
Reyna Calderón @cook_19529839

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