Paso a paso
- 1
Descongelar los 150 gramos del filete de tilapia
- 2
En un sartén con teflón agregar la media cucharada de margarina light
- 3
Sazonar la tilapia con Knorr
- 4
Luego con pimienta
- 5
Y con la sal de ajo
- 6
Solo sazonar de un lado y cocinar a fuego medio.
- 7
Por último servir y acompañar con espinaca y aderezo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Reyna Calderón le encantará ver cómo quedó.
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