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Crema de vegetales

Juliana Ceballos
Juliana Ceballos @cook_20258998

Esta crema es tan rica que no nos cansamos de comerla, especialmente en las noches. Es una opción maravillosa para quienes no disfrutan tanto de los vegetales, porque una sopa calentita a quién no le gusta?

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Ingredientes

4 personas
  1. 3 cucharadasaceite de oliva
  2. 1cebolla roja picada en rodajas
  3. 2 dientesajo machacados
  4. 1/2 tazapuerro picado
  5. 1 tazaahuyama picada en tajadas
  6. 1 tazaespinacas
  7. 1tomate picado
  8. 1/2 tazacilantro
  9. 2 tazascaldo de pollo
  10. 1 tazaagua
  11. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    En un wok, calentar a fuego medio el aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo por 5 min. Añadir la ahuyama, y el puerro. Dejar otros 5 min aprox.

  2. 2

    Añadir el resto de vegetales y el caldo de pollo, con la sal y pimienta. Sofreír hasta que todos los vegetales estén cocidos.

  3. 3

    Licuar a velocidad alta por 2 min para lograr la textura homogénea.

  4. 4

    Si se desea, se pueden reemplazar o adicionar otros vegetales como brócoli, pimentón, zanahoria, champiñones, espárragos, habichuelas... siempre queda sabrosa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Juliana Ceballos
Juliana Ceballos @cook_20258998

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