ทำไข่ขาวทานแบบง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ#ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ

มีไข่ขาวเหลือจากทำมายองเนส ส่วนตัวเวลาทานไข่ดาวจะชอบส่วนที่เป็นไข่ขาวกรอบมากเลยนำมาเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยใบจิงจูฉ่ายจาก คุณจี๊ป FB Page สวนผักที่บ้านฉัน ได้เป็นไข่ขาวดาวกรอบๆ หอมสมุนไพร#ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking #zerowaste #useeverypart #growyourown (เพื่อนปลูก)#homemade #nopackage #wastefree#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายครัวเปลี่ยนโลก#100วันบันดาลใจ 76

#แชร์ให้จากใจ #เมนูไข่ทีมไทยไข่ขาว และสับปะรดเหลือจากการหมักหมูเลยจัดเมนูกรอบๆเผ็ดๆ แบบไทยๆไปกันเลย เปรี้ยวเผ็ดตัดความหวานจากเนื้อสับปะรดฉ่ำๆสุดฟิน

ทุกคนควรได้ชิมในทุกสิ่งที่เค้าต้องการ อร่อยได้แม้จะมีข้อจำกัดทางด้านสุขภาพก็ตาม : )

#แชร์ให้จากใจ #เมนูไข่ทีมไทยโชะเชะ โช้งเช้ง ร่ายรำตะหลิวแต่เช้า แค่ไข่กับพริกไทย และกระเทียม อินเนอร์ก็มาเต็มแล้ว... ง่ายๆ บ้านๆ ทำกินเองที่ไหนก็ได้บนโลกใบนี้ 😋 🇹🇭 🌏

เมนูนี้แฟนเป็นคนคิดขึ้นมาเองค่ะ แต่เมื่อก่อนสั่งที่ร้านอาหารตามสั่ง เขาคิดถุงละ 50 บาทเลย เรากินกัน 2 ถุงก็หมดไปร้อยนึงละ แคลร์ก็มานั่งคิดว่า เอ...แค่ข้าวต้มใส่หมูสับเต้าหู้ไข่กับสาหร่ายแค่นี้ ถุงนิดเดียว 2 ถุงตั้ง 100 นึงเลยหรอ วันนี้เลยลองทำเอง พอรู้ว่าร้านคุณป้าขายผักร้านประจำ แกมีสาหร่ายกะเต้าหู้ไข่ และหมูสับขายพร้อมเลย พอซื้อวัตถุดิบมา หมดไปแค่ร้อยนิดๆ แต่ได้สาหร่ายมาทำได้หลายมื้อ หมูสับก็เยอะแบบจุใจเลยค่ะ ต่อแต่นี้ทำกินเองดีกว่า อิ่มกว่า ประหยัดกว่าเยอะเลยค่ะ 😁

สูตรนี้คือสูตรของเราเองค่ะ 🍳🍳 #ทำกินอินเทรนด์

หุงข้าว ติดก้นหม้อ ล้างก็ยาก แช่อืดค่อยล้างข้าวที่บานก็น่าเสียดาย ก็ขุดต้มข้าวทั้งอย่างงี้แหละ เด็ด ง่ายด้วย#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

#ทำกินอินเทรนด์ เมนูอาหารเย็น

#ทำกินอินเทรนด์ ข้าวหอมมะลิเหลืออยู่นิดหน่อยค่ะ ประมาณ 4-5 คำ เลยเอามาทำเป็นข้าวต้มมื้อเบาๆ ซดคล่องคอดีมากเลยค่ะ เหมาะกับอากาศเย็นๆตอนนี้สุดๆ

เมนูรอบดึก(มาก)เท่าที่หาได้ หิวจัดเลยไม่ได่ถ่ายภาพตอนปรุง