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Albóndigas de Seitán y Okara

juana74
juana74 @juana74vbn
España

Plato ovolactovegetariano perfecto para usar como tapa, entrante, plato único o segundo plato con guarnición.

Aunque los ingredientes os suenen un poco a "chino" no os preocupéis, es fácil y delicioso

Albóndigas de Seitán y Okara

Plato ovolactovegetariano perfecto para usar como tapa, entrante, plato único o segundo plato con guarnición.

Aunque los ingredientes os suenen un poco a "chino" no os preocupéis, es fácil y delicioso

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 250 gr.Seitán casero
  2. 100 gr.Okara casero con semillas de sésamo crudo
  3. 1 dienteajo
  4. 1 cdaperejil
  5. 1huevo campero
  6. 1 cdtshierbas aromáticas (opcional)
  7. 1cuchara de harina de trigo o galleta picada (aunque algunas galletas picadas contienen manteca de cerdo)
  8. aceite de oliva
  9. sal marina y pimienta recién molida
  10. 1 kgmucho amor

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Picar el Seitán y amasar un poco con las manos, ir añadiendo el Okara, el ajo bien picado, el perejil picadito. El huevo, las hierbas y la harina. Salpimentamos y probamos para verificar sabor (esto es algo excelente por parte de la comida vegetariana al trabajar con "carne vegetal" puedes probarla al instante para rectificar con la sal o bien añadir alguna hierba aromática)

  2. 2

    Hacer albóndigas y freir en aceite de oliva.

  3. 3

    El seitán es de por sí bastante soso, con lo cual a la hora de trabajarlo es mejor añadir bastantes hierbas y acompañar de tu salsa favorita: allioli (también vegetariano), ketchup casero, salsa de pimientos de piquillo, paté de olivas... Libre albedrío y buen provecho...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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