Albóndigas de seitán, champis y soja

Dayana-Bilbao @cook_5787904
Este plato es un placer... Súper especial para mí... Mi preferido y de lo más sano y sencillo y rápido
Paso a paso
- 1
En una sartén que no se pegue, poner una cucharada de moca de aceite de oliva y añadir los champiñones laminados.. mientras tanto pelar la zanahoria o un par de zanahorias y con el mismo pelador hacer la zanahoria en tiras.. añadir a los champiñones y añadir también la media cebolla... tapar y seguir en el fuego lento (al2) o así hasta que estén blandas
- 2
Cuando estén las verduritas cocinadas añadir las albóndigas de seitán en un lado de la sartén subir el fuego al tres y cocinar 5 minutos..
- 3
Emplatar al gusto y verter una cucharadita de salsa de soja en las verduritas... EXQUISITO!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dayana-Bilbao le encantará ver cómo quedó.
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Súper sanas, veganas y sin gluten, las acompañamos de una ensalada.A algunas para probar les puse un poco de levadura nutricional por encima y quedaron aún más ricas 😜https://www.instagram.com/p/B-wpOQXqV53/http://recipy.juliagelabert.com/


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#AlambiquecocinaEs la primera vez que utilizo la soja texturizada para sustituir la carne y la verdad es que me ha gustado bastante. He hecho un cambio en la receta original ya que se utilizaba el mismo aceite de freír las albóndigas para hacer la salsa pero yo procuro no utilizar aceite refrito por lo que tiro ese aceite y pongo nuevo. Bueno, ya no hago ni esto porque las meto al horno.


Albóndigas de soja texturizada


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Hace casi tres semanas que dejé de comer carne, y tengo que decir que me encantaba la carne. Pero por mis principios, y mi amor hacia los animales tomé esta decisión (llevaba mucho tiempo pensándolo). Lo cierto es que lo llevo súper bien, y aunque hay carne en casa, o embutido (ya que mi pareja sigue comiéndolo) ni he tenido ni un momento de tentación. El descubrimiento de la soja texturizada creo que me ha ayudado mucho, el poder hacer albóndigas (como en este caso), hamburguesas o ponerla como carne a los macarrones...La verdad es que no puedo poner medidas de los ingredientes porque no lo conté. Simplemente lo probé a ver que tal salía y resultó ser todo un éxito. De verdad que os animo a probarlas!!!!.☺️


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Las albóndigas de siempre pero sin carne. En su lugar soja! Parecen albóndigas de pollo y son más económicas.


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Domingo de ramos 💐 espero estéis pasando un buen día de confinamiento #yomequedoencasa #yococinoencasa


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Esta receta no lleva carne. Es una manera de seguir disfrutando esta receta si eres vegetariano. También puedes sustituir la salsa de vino por la de tomate.


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Aquí tienes una idea para utilizar la soja texturizada. Es un poco elaborada pero no resulta nada complicada y el resultado me gusta mucho.En mi caso las he hecho con salsa de tomate, pero te animo a probarlas con una salsa de queso y cebolla porque están espectaculares.Espero que te guste. A cocinar!!🍳Receta vegetariana

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