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Ingredientes

2-3 raciones
  1. 250 grcarne picada de pollo
  2. 3sepias pequeñas congeladas
  3. 1 bote pequeñoguisantes
  4. 1pimiento verde italiano
  5. 1/2pimiento rojo
  6. 1cebolla grande
  7. 2 dientesajo
  8. 1 botegarbanzos
  9. 1/2 litrocaldo pescado
  10. Vino blanco
  11. 380 grTomate frito casero
  12. 1huevo
  13. Harina
  14. Pan rallado
  15. Ajo y perejil
  16. Hierbas provenzales (secas)
  17. Pimienta
  18. Sal
  19. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero que haremos, será hacer la masa de las albóndigas.

  2. 2

    En un bol pondremos la carne picada de pollo, añadiremos, sal, pimienta, ajo y perejil fresco, hierbas provenzales, el huevo, dos cucharadas de pan rallado, un chorrito de aceite. Mezclaremos todo. La masa se nos tiene que despegar de las manos.

  3. 3

    En una olla cubriremos el fondo lo justo con aceite y freíremos las albóndigas, que previamente hemos enharinado. Las iremos reservando en un plato.

  4. 4

    En ese mismo aceite de freírlas pondremos la cebolla y el ajo, que previamente hemos cortado en bronoise, a pochar. Añadiremos un chorrito de agua como siempre para que no se nos queme y blanquee.

  5. 5

    Una vez blanqueada la cebolla añadiremos los pimientos y esta vez él chorrito de vino blanco. Aproximadamente después de unos 5 minutos que haya consumido un poco el vino, añadiremos la sepia cortada en trocitos pequeños. Dejaremos que suelta su agua y que vaya mezclándose con el sofrito.

  6. 6

    Cuando ya casi haya consumido su agua añadiremos el tomate. Salpimentaremos.

  7. 7

    A mí me gusta ponerle una cucharadita de azúcar para que la acidez del tomate se vaya antes.

  8. 8

    Dejaremos que se haga el tomate unos 5 minutos, añadiremos el caldo de pescado y las albóndigas.

  9. 9

    Dejaremos que se vaya haciendo a fuego lento, hasta que nuestro sofrito no esté ácido.

  10. 10

    Conseguido esto, y cuando las albóndigas ya casi estén hechas añadiremos los garbanzos y la lata de guisantes.

  11. 11

    Removeremos todo bien, que se integren los sabores y... listo

  12. 12

    Sólo queda servir y comer

  13. 13

    BUEN PROVECHO!!😋😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Rosa Izquierdo (Pitiminícook)
Hospitalet De Llobregat (Barcelona)
Pitiminí Cook•Cocina casera•Cocina de aprovechamiento Ig: @pitiminicookMe encanta cocinar para toda mi familia, y verla disfrutar de ello. Me gusta probar e innovar, aunque a veces los resultados no sean lo más. Me llamo Rosa y el nombre de mi perfil, pitiminícook. Ese nombre me lo puse por la" Rosa de Pitiminí' que es una rosa en pequeñita. Así es como me siento cocinando todavia , pero espero que con mi esfuerzo e interés pueda llegar a ser una gran Rosa.
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