Abbacchio scottaditoCon crema di favee pecorino

Paola Catalano
Paola Catalano @fattierifattiamodomy
grottaferrata (roma)

Difficoltà: ★★☆ Nel Lazio è un piatto tipico del periodo di pasqua e pasquetta, ma si può preparare quando si vuole per le scampagnate, quando l’aria si riscalda e, le giornate si allungano e’ piacevole stare in compagnia di amici e parenti. Cucinarlo sulla griglia... scottato e mangiato caldissimo da qui ne deriva il nome “abbacchio scottadito”
La preparazione è semplice, dopo una marinatura con rosmarino, aglio, olio, pepe e sale. Il top è accompagnare l’abbacchio alle patate o un’insalata mista, oppure alle classiche fave con il pecorino, e da un buon vino rosso dei castelli . Oggi vi presento la mia versione rivisitata. Che spero gradirete. E vi farò assaporare questo piatto anche se solo virtualmente. 👩🏼‍🍳

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Ingredienti

1 ora marinatura+10 minuti crema+ 10 cottura abbac
2 porzioni - difficoltà: facile
  1. Marinatura 1 ora in frigorifero
  2. Cottura abbacchio 3/4 minuti per lato(cottura media)
  3. 6costolette abbacchio
  4. 3 ramettirosmarino
  5. 2 spicchiaglio
  6. Sale
  7. Pepe
  8. Olio evo
  9. Crema di fave
  10. 1 kgfave (peso lordo)
  11. 172 gfave (lessate e sbucciate)
  12. 40 gpecorino romano a dadini
  13. 5/6 fogliementa
  14. 5cipollotti piccoli
  15. 50 mlacqua
  16. Pepe
  17. Sale
  18. Olio evo
  19. Cottura cipollotti 5 minuti dal bollore

Istruzioni per cucinare

1 ora marinatura+10 minuti crema+ 10 cottura abbac
  1. 1

    Preparare gli ingredienti

  2. 2

    Lavare la carne togliendo tutti gli ossicini residui del taglio, e asciugarla tamponando con carta assorbente. Preparare un recipiente e condire la carne con la marinatura: rametti di rosmarino, aglio a pezzi sale pepe ed olio.

  3. 3

    Mettere la carne 1 ora in frigorifero coperta con pellicola. Preparare la bistecchiera in ghisa. Scaldarla e cucinare l’abbacchio 3/4 minuti per lato

  4. 4

    Crema di fave e pecorino: sgranare le fave dal baccello. Mettere a scottare 2/3 minuti in acqua bollente salata. Trasferire le fave in acqua fredda (2 cambi d’acqua) o con qualche cubetto di ghiaccio

  5. 5

    Cottura cipollotti: in acqua salata 5 minuti dal bollore. Scolare l’acqua e mettere da parte.

  6. 6

    Togliere la pellicina alle fave metterle nel recipiente dove aggiungere gli altri ingredienti

  7. 7

    Cipollotti, pecorino a cubetti, sale, pepe, olio e 5/6 foglioline di menta. Versare l’olio e regolarsi in base alla densità. Usare il frullatore a immersione e se occorre aggiungere un po’ di acqua.

  8. 8

    Mettere la crema in una ciotolina e servire con l’abbacchio caldissimo “SCOTTADITO” e buon appetito...🌺🌈👩🏼‍🍳

  9. 9

    ✔️consiglio: mettere le fave in acqua fredda o ghiaccio per fermare la cottura e non far perdere il loro colore verde naturale.

  10. 10

    ❌ errore: non usare la forchetta per girare le costatelle, altrimenti bucando la carne, perderebbe i suoi succhi e si asciugherebbe troppo. Usare le pinze da barbecue.

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Scritta da

Paola Catalano
Paola Catalano @fattierifattiamodomy
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grottaferrata (roma)
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