En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Para un desayuno ligero, especial para nuestro hijos

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

~son preferibles para tu desayuno~

Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Ideal para un almuerzo de sábado

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.

Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

#CocinaRápidayFácil

Mi tía me enseñó la receta Española

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.

En busca de hacer Comida Saludable

Muy fácil y muy rica!

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.