Pancakes de remolacha y huevos con espinaca y cúrcuma- desayuno saludable

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LILITHAb @cook_21994940

Pancakes de remolacha y huevos con espinaca y cúrcuma- desayuno saludable

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1remolacha mediana
  2. 1/2taza de avena en hojuelas
  3. 1huevo
  4. 7almendras
  5. Canela en polvo
  6. Endulzante o miel
  7. Leche de tu preferencia
  8. Para los huevos :
  9. 4huevos
  10. 1taza de espinaca
  11. Aceite de coco
  12. 1/2 cucharadacúrcuma
  13. al gustoSal y pimienta negra

Paso a paso

  1. 1

    Para los pancakes lo primero que debes hacer es pelar la remolacha y cocinarla con poca agua, mientras eso ocurre licúas o trituras la avena en hojuelas para que te quede harina y la mezclas con las almendras, el huevo, una pizca de bicarbonato y un poco de leche de almendras o la de tu preferencia.

  2. 2

    Luego de mezclar todo se le va agregando la remolacha previamente cocida y se tritura junto con la canela y la miel si quieres usar eso como endulzante

  3. 3

    Calientes el sartén con un poco de aceite de tu preferencia (yo todo lo cocino con aceite de coco) se calienta y se pone la mitad de la mezcla con muy poca candela y se tapa... cuando lo ves dorado por un lado lo volteas y listo! Es importante taparlo para que se cocine bien

  4. 4

    Para los huevos: es mucho más fácil... lavas la espinaca, la picas y la pones a sofreír en un poco de aceite de coco... le agregas la pimienta... eso por dos minutos recuerda que la espinaca no es buena o que la cocines tanto

  5. 5

    Bates los huevos y le agregas cúrcuma y sal a tu gusto y luego le agregas eso al sartén donde está la espinaca, le das vuelta hasta que esté bien!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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