Pollo con vegetales

Lali Mancia
Lali Mancia @cook_22371851
El Salvador

Tratando de comer un poco saludable pero rico

Pollo con vegetales

Tratando de comer un poco saludable pero rico

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Ingredientes

4 raciones
  1. Todo al gusto 👇👇
  2. Zanahoria
  3. Cebolla
  4. Brócoli
  5. Chile verde o chile duele
  6. Apio
  7. Pechuga de pollo o la parte que prefieras
  8. 1 tazaSalsa de soya o salsa negra
  9. al gustoConsomé, sal, pimienta y mostaza

Paso a paso

  1. 1

    Primero cortas las pechugas en partes pequeñas, luego lo marinas con sal pimienta mostaza y el consomé o zasonador

  2. 2

    En lo que se Marina el pollo por unos 10 minutos, cortas los vegetales en tiras y separas la zanahoria de los demás vegetales

  3. 3

    Agregas un poco de Aceite para sofreír las pechugas, cuando ya estén sofritas, agrega la zanahoria y la salsa y sal al gusto, agregamos la zanahoria primero para que se ablande un poco porque los otros vegetales se cuecen más rápido

  4. 4

    Cuando veas que el pollo esta bien cocido y la zanahoria ya está hablandando, agregas los vegetales restantes y un poco de Agua si lo crees necesario, esperas unos 5 minutos y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lali Mancia
Lali Mancia @cook_22371851
El Salvador
Soy Salvadoreña con mucho orgullo 🇸🇻 me encanta cocinar, he aprendido hechando a perder jajaja , para mi familia soy la mejor chef 😍 hago postres imaginandome como van y viendo algunos consejos en linea, por no tener experiencia me han pasado muchas cosas he tratado de rendirme, pero es más grande la pasión por hacer y aprender cosas nuevas q aquí sigo 😁😁jaja... lo único malo q hay algunas cosas q preparo q no las puedo comer xq el solo prepararlas y el olor me quitan las ganas , lo bueno q mi familia si disfruta 😅🤗🎂
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