นำมันม่วงญี่ปุ่นไปล้างน้ำให้สะอาด

ใช้ส้อมจิ้มมันม่วงญี่ปุ่นให้เป็นรู เพื่อระบายความร้อนระหว่างเข้าไมโครเวฟ เว้นระยะห่างในการจิ้มตามสมควร

นำกระดาษเอนกประสงค์ไปชุบน้ำ บีบน้ำทิ้ง พอให้กระดาษชุ่มน้ำหมาดๆ นำมาห่อตัวมันม่วงญี่ปุ่น แล้วนำใส่ภาชนะที่สามารถทนความร้อนและเข้าไมโครเวฟได้

นำภาชนะบรรจุมันม่วงญี่ปุ่นเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ประมาณ 5 นาที เมื่อครบ 2.5 นาที ให้กลับด้านมันม่วงญี่ปุ่น แล้วเวฟต่อจนครบเวลาที่กำหนด เมื่อครบเวลา ลองนำส้อมไปจิ้มที่ตัวมันม่วงญี่ปุ่น หากจิ้มลงไปแล้วเนื้อสัมผัสนิ่ม ถือว่าใช้ได้ พร้อมรับประทาน แต่ถ้ายังคงแข็งอยู่ให้เวฟต่อไป ซึ่งจำนวนเวลาในการเวฟนั้น สามารถปรับเปลี่ยนได้ ขึ้นอยู่กับขนาดของมันหวานญี่ปุ่น