Courgette aux oeufs au plat

Repas simple et rapide, mais non diet 😅

Une de mes premières recettes à l’Air Fryer ! Idéale pour le petit-déjeuner avec des tartines grillées et beurrées.

Repas light et complet pour un soir. Idéal pour les régimes

Comment faire manger des légumes à vos enfants chapitre 328 😅 j'avoue que les emportes pièces ont quand même un rôle important mais n'oublions pas LE GOÛT !Mon pseudo Instagram est healthyveggiebaby1_2 et vous pouvez y trouver toutes mes recettes 😋 https://instagram.com/healthyveggiebaby1_2?igshid=ZDdkNTZiNTM=

Recette simple et facile à faire.Surtout lorsqu’on à des œufs à liquider 😅

Une belle recette de pâtes au thon et aux tomates cerises qui se réalise en à peine 20 minutes.Le repas idéal quand on a peu de temps pour se préparer à manger mais qu'on souhaite quand même se régaler.#tomate #thon #TablierdOr23 #pates #septembre #ete #recettefacile

Des restes qui trainent dans le frigo? Une baguette un peu dure ? Pas de panique, j'ai la solution.Essayez la baguette bâteau. C'est une baguette comme une quiche.Après tout, mieux vaut une baguette cuisinée de cette façon, qu'une baguette à la poubelle. 😜Vous pourrez trouver d'autres de mes recettes sur mon blog:https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.comAinsi que sur ma page facebook: Ma Petite Cuisine Familiale.Bon appétit!

Pour cette recette j'utilise des pâtes au blé complet. Pourquoi c'est mieux ? Les pâtes complètes sont plus riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Parce qu'ils sont présents dans l'enveloppe du blé qui a été conservé, détaille une diététicienne. De plus, les pâtes complètes calent plus vite que des pâtes classiques : on en consomme donc moins. Elles sont également bonnes pour lutter contre le cholestérol. Elles agissent comme un filet de pêche qui le capte puis l'élimine dans les sels. Pour les diabétiques, c'est une bonne alternative car le sucre met plus de temps à être absorbé dans le sang. Cette salade est parfaite pour un repas complet qui apporte tous les nutriments nécessaires à votre corps.

On ne parlera jamais assez de l'importance de manger des fruits et des légumes de saison et de bonne qualité pour leur richesse en vitamines et minéraux 😋Je n'indique presque jamais les quantités car elles dépendent des besoins nutritionnels de chaque personne 😉Retrouvez plus de recettes saines et légères sur mon Instagram https://www.instagram.com/madietmadit/#dietetique #desaison #courgette #oeuf

Voici un repas simple et complet pour cet automne

Quoi de plus simple que des oeufs au plat ? et pourtant, la cuisson demande un peu de savoir faire pour obtenir un blanc bien figé et croustillant, des jaunes coulants, mais chauds... Dans cette version je vous les propose avec une poêlée de girolles : fraîches en saison, ou en conserve sinon...

Parfait pour faire manger des légumes aux enfants , ni vu ni connu 😅. #repasenfant .

#italie

Un jour j'avais envie de manger des œufs mais je voulais quelques chose de nouveau en même temps 😂 on était en fin de semaine et j'avais pas grand chose mis à part une courgette qui traîner au fond du frigo et quelques tomate cerise et j'ai réussi à combiner tout ça ... et franchement une tuerie !🔥🔥🔥🔥

un plat super facile qui cuit tout seul, bien pratique quand on rentre de l'école avec les devoirs à faire !

Hello Filles et Garçons,Pour la recette d'aujourd'hui Les petites Menteuses vous proposent un plat de saison, simple, très bon et particulièrement équilibré : la ratatouille.Alors pour tout vous dire on est pas des grandes adeptes de la ratatouille, c'est un plat qui ne demande effectivement pas une grande dextérité de cuisinier, mais qui reste habituellement long et assez fastidieux à préparer, pour le plus souvent un résultat un peu décevant, les légumes sont fades, trop cuits ou pas assez... Enfin bref, de façon très personnelle, nous on a rarement envie de passer en cuisine pour préparer une ratatouille...Sauf que parmi nos amis livres rescapés de notre déménagement à la hâte, avec le merveilleux "Simple" de celui dont nous ne citons même plus le nom, nous avons également le fabuleux "Je mange méditerranéen" de Eleonora Galasso, dans lequel nous avons trouvé cette recette de ratatouille d'inspiration israélienne, et on a adoré.La recette est rapide à réaliser, très originale et avec l'ajout des oeufs durs vous avez carrément un plat complet à base de légumes uniquement, et ça vraiment c'est le top !Dans le livre de cuisine, cette recette porte le joli nom de ratatouille à la Miznon. Miznon étant le nom d'un restaurant franco-israélien qui se trouve en plein coeur du quartier juif parisien, et cette ratatouille est présentée par Eleonora Galasso comme étant un des plats signatures de ce restaurant.

Un repas idéal pour faire manger des légumes aux enfants !

#monlivredecuisine#healthy#passionavocado

Quand arrivent les beaux jours, envie de manger sur le pouce ? Voici un repas léger et gourmand qui vous fera oublier la cantine du bureau ...

Une quiche pratique lorsqu'on a peu de temps pour cuisiner mais que l'on souhaite manger maison et sain...

Pas une semaine où je ne teste pas une nouvelle association de saveurs pour accompagner des nouilles 🙊 J'adore ça! Ici j'ai opté pour un accompagnement composé de brocoli et d'oeufs, simple et délicieux! Des amateurs de nouilles soba ici? 😃

Repas complet équilibré et riche en saveur 👌

Un petit plat idéal pour manger de bons légumes tout en se régalant 😍

Un plat complet facile et rapide à faire #sansgluten #recettesansgluten #flan #clafoutis #tomates #parmesan #basilic

Vous allez vous régaler avec le mélange avocat 🥑 et riz 🍚 succulent 😋.N'hésitez pas à doubler les quantités si vous êtes plusieurs 😁

Idéal pour un apéro avec des légumes à croquer. recette faite au blender.

J’adore me régaler avec des #gratins, des #gâteaux et des #clafoutis aux #courgettes que je pourrais manger presque tous les jours. Pour un #retourencuisine, cette version qui varie les plaisirs est parfaite.

du vite fait, comme on dit sans prise de tête, simple et surtout bon à mon gout 😋😋

Rapide et simple, idéal pour le soir quand on est pressé