Croquetas de trigo sarraceno con bechamel integral

Janire
Janire @janire84
Euskal Herria

Pensada especialmente para BLW pero igual de buena para adultos incluso sin sal.

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Ingredientes

30 minutos
8 croquetas

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortar en trozos pequeños o rallar la pechuga de pollo, la coliflor y la zanahoria y saltearlo todo con un chorrito de aceite de oliva. Añadir el trigo sarraceno cocido. Mezclar todo y añadir la harina, removiendo bien para que no se formen grumos e ir añadiendo la bebida de avena (colar la avena que hemos tenido a remojo en agua durante toda la noche en la nevera). Cocinar hasta conseguir la consistencia de masa de croquetas. Dejar enfriar.

  2. 2

    Moldear las croquetas en forma alargada para que el/la bebé las maneje fácilmente y pasar por huevo y pan rallado. Yo he triturado pan integral para hacer el pan rallado.

  3. 3

    Freír en aceite de oliva y escurrir en papel absorbente o cocinar al horno, como se quiera.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Janire
Janire @janire84
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Sukaldaritza zalia
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