Tortillitas de avena y chía (ideal desayuno rico y saludable!)
Ingredientes: 🍇 Dificultad: 🍇 Tiempo de elaboración: 🍇 Cuando quise comenzar a incorporar hábitos saludables fui probando distintas opciones y esta es una de ellas. Son sabrosas y podes combinarlas con las frutas que quieras o agregarle mermeladas, dulce de leche o chips de chocolate para vos o para los chicos. Espero que la hagan y me cuenten! Gaby🍇
#fit
Tortillitas de avena y chía (ideal desayuno rico y saludable!)
Ingredientes: 🍇 Dificultad: 🍇 Tiempo de elaboración: 🍇 Cuando quise comenzar a incorporar hábitos saludables fui probando distintas opciones y esta es una de ellas. Son sabrosas y podes combinarlas con las frutas que quieras o agregarle mermeladas, dulce de leche o chips de chocolate para vos o para los chicos. Espero que la hagan y me cuenten! Gaby🍇
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Paso a paso
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Hidratar la chía. Puede dejarse en la heladera desde la noche anterior o ponerla un ratito antes hasta que se note que se hizo como un gel.
- 2
Agregarle la avena, el cacao, canela, vainilla, edulcorante y los huevos y revolver enérgicamente. No es necesario hacerlo con batidora. La consistencia queda como en la foto, un poquito más espeso que un preparado de panqueques.
- 3
Cocinarlas en sartén, con aceite o manteca en spray o un poquito de aceite (para que no se peguen). Darlas vuelta cuando estén sequitas. Se pueden cocinar 2 grandes o 4 pequeñas y armar como en la foto
- 4
Cortar la manzana en cubitos pequeños y cocinarlas en el sartén junto con una cucharada de miel o azúcar. Unos minutos hasta que se ablanden un poquito.
- 5
Si haces 4 tortillitas, podés armarla como en la foto y sobre las manzanas poner las frutas secas y espolvorear con canela. Esto es a gusto y podés cambiar cualquier ingrediente y darle tu toque según tus gustos.
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Estas son otras opciones
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