Ingredienti

  1. 400 grbroccoli
  2. 2/3uova
  3. 2 cucchiaipecorino o parmigiano
  4. q.bFarina integrale
  5. q.bSale
  6. Olio di semi o d'oliva
  7. 1 tazzalatte senza lattosio

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Preparare gli ingredienti

  2. 2

    Mischiare l'uovo con il pecorino

  3. 3

    Aggiungere graduatamente il latte e la farina. Aggiungerne finché si addensa. Salare leggermente.

  4. 4

    Cuocere a pressione i broccoli per 6 minuti e metterli daparte a raffreddare.

  5. 5

    Aggiungere i broccoli al composto. Mescolare bene.

  6. 6

    Mettere un filo d'olio in padella e scaldare 2 minuti.

  7. 7

    Con un cucchiaio prendere la giusta porzione per formare le frittelle.

  8. 8

    Girarle dopo 2/3 minuti e per facilitare la cottura, coprire con un coperchio.

  9. 9

    Girare le frittelle e continuare altri 3 min.

  10. 10

    Mettere la carta da cucina sopra un piatto e disporci le frittelle per togliere l'eccesso di olio.

  11. 11

    Continuare fino a finire tutto il composto.

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Lombardia
Mi chiamo Sabrina e sono mamma di 2 maschietti. Amo cucinare,ma sono eternamente a dieta,quindi cibi sani e soprattutto variegati. pubblico spesso su Instagram... seguitemi se vi va...
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