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Ingredientes

5min
7 raciones
  1. 1 Lleche entera
  2. 50 grproteínas
  3. 1yogurt natural

Paso a paso

5min
  1. 1

    Calentamos la leche sin que llegue a hacerse nata. Yo utilizo sin lactosa.

  2. 2

    Añadimos las proteínas (en este caso sabor galleta) y el yogur a la leche. Batimos hasta que se mezcle todo y quede sin grumitos. Ponemos la mezcla en los vasos.

  3. 3

    En la yogurtera estarán 12h.

  4. 4

    Cuando pasen las 12h los sacamos y tapamos. Cuando estén a temperatura ambiente metemos en la nevera.

  5. 5

    Una vez refrigerados están listos para comer. A mí me gusta añadirle muesli con chocolate negro sin azúcar, pero se le puede añadir fruta, frutos secos, o comerlo sin más que la verdad no le hace falta nada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

J EO
J EO @JesusEO
Hola, ¿Cuanto duran en el frigorífico, al llevar proteínas? ¿Duran lo mismo que si no llevaran?

Escrita por

Yadira Hernandez
Algeciras

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