Galletitas integrales y con semillas 👉 100%FIBRA
Nutrim Bienestar - Recetas Saludables @nutrimbienestar
Este año nos hemos propuesto disminuir el consumo de alimentos industrializados, especialmente los ultraprocesados.
Para eso, necesitamos cocinar más, pero partimos siempre de ingredientes de calidad nutricional alta. Sabemos exactamente qué estamos comiendo.
En este caso, las galles son fáciles, rápidas y económicas... obviamente muy nutritivas por la alta cantidad de fibra que aporta. #galletascaseras #galletitasintegrales #galletitasdesemillas
Galletitas integrales y con semillas 👉 100%FIBRA
Este año nos hemos propuesto disminuir el consumo de alimentos industrializados, especialmente los ultraprocesados.
Para eso, necesitamos cocinar más, pero partimos siempre de ingredientes de calidad nutricional alta. Sabemos exactamente qué estamos comiendo.
En este caso, las galles son fáciles, rápidas y económicas... obviamente muy nutritivas por la alta cantidad de fibra que aporta. #galletascaseras #galletitasintegrales #galletitasdesemillas
Paso a paso
- 1
Verter todos los secos en un bowl, y el aceite.
- 2
Agregar la cantidad suficiente de agua para tener una masa que no se pegotee.
- 3
Estirar fina (5mm o menos) la masa en la mesada con palo de amasar. Costar con cortante elegido o con rodillo cortapasta, o sino con cuchillo.
- 4
Acomodar en placa para horno. Cocinar 10 min a fuego medio.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutrim Bienestar - Recetas Saludables le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12464667
Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar
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