Pollo con patatas al horno y salsa cremosa de yogur griego

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Este es uno de nuestros platos preferidos porque es sencillo, nutritivo y rico a la vez.
El secreto está en macerar en leche el pollo para que quede bien jugoso por dentro. Yo utilizo leche desnatada para evitar las grasas, el pollo se puede freír, pero si lo hacemos al horno, igual que las patatas, tendremos un plato sabroso y con pocas grasas.

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Ingredientes

15 minutos
5 raciones
  1. 2pechugas de pollo grandes
  2. 700 grpatatas
  3. 1 tazagrande de leche desnatada
  4. 175 gryogur griego
  5. 2 cdasqueso de untar
  6. 2 cdasmayonesa casera
  7. sal y pimienta
  8. aceite de oliva virgen
  9. cubitos de hielo

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Partir las pechugas en bastones y ponerlos a macerar con la leche durante dos horas. Pelar las patatas y cortarlas en bastoncitos. En un cuenco grande poner agua fría ligeramente salada con cubitos de hielo y sumergir las patatas. Dejar una media hora.

  2. 2

    Sacar el pollo de la leche y secarlo. Untar una fuente de horno con aceite y poner el pollo condimentado a gusto. Colar y secar las patatas. Salarlas y ponerlas en la fuente.

  3. 3

    Llevar a horno precalentado a 200º C y cocinar hasta que estén dorados.

  4. 4

    Para preparar la salsa: mezclar bien el yogur con el queso, la mayonesa y la clara de huevo.

  5. 5

    Servir el pollo bien caliente con las patatas y la salsa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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