Ψωμί βρώμης...!!!!!

Ένα πολύ υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες και όλες τις ηλικίες θεωρώ.

#ποδιά2025

Την συνταγή την βρήκα στο Instagram (Dr.Vegan) και αφού την δοκίμασα, σας την προτείνω!Είναι φυτικό, χωρίς ζάχαρη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά και χωρίς γαλακτοκομικά! Είναι άκρως υγιεινό και πολύ ελαφρύ! Έχει περίπου 170 θερμίδες η μερίδα! Και φυσικά είναι και νηστίσιμο! Να θυμάστε όμως ότι είναι ψωμί μπανάνας και όχι κέικ!☺️ Δεν είναι γλυκό, μόνο όση γλύκα δώσουν οι μπανάνες γι αυτό όσο πιο ώριμες είναι τόσο πιο γλυκό θα βγει! Αλλά μπορεί να γίνει πιο γλυκό προσθέτοντας σταφίδες ή λίγη στέβια! Φυσικά μπορείτε απλά να το σερβίρετε με μαρμελάδα ή μέλι!😋https://instagram.com/dr.vegan

Όπως λέει και ο τίτλος το ψωμί αυτό γίνεται από ένα συνδυασμό αλεύρων στον οποίο κατέληξα μετά από κάποιους πειραματισμούς. Φυσικά επιδέχεται πολλές παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα. Εγώ το φτιάχνω σε αρτοπαρασκευαστή. Βέβαια γίνεται και στο χέρι ή στο μίξερ με το κατάλληλο εξάρτημα για ζύμη.

#διατροφή #

#2020Να το και το δεύτερο υγιεινό ψωμάκι, εξίσου νόστιμο και πανεύκολο!Η συνταγή είναι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου. 😊

Πάντα πίστευα ότι είναι πολύ δύσκολο να φτάξεις ψωμί και μάλιστα νόστιμο ψωμί. Τελικά είναι πανεύκολο και μόλις φάτε σπιτικό ψωμί δεν θα θέλετε να ξαναπάρετε από τον φούρνο! Πλέον φτιάχνω σχεδόν κάθε βδομάδα ψωμί και αναρωτιέμαι γιατί δεν το έκανα νωρίτερα!!#ψωμί

Ποσό το αγάπω δεν λέγεται .Για εμένα είναι το Πιο νόστιμο .

Ένα διαφορετικό αφράτο ψωμί με μια μοναδική γεύση και μυρωδιά που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει

Πραγματικά πανεύκολο αν και λίγο χρονοβόρο ΧΩΡΙΣ ζύμωμα κυριακάτικο ψωμί!!! Δοκιμάστε το και δεν θα ξαναγορασετε ψωμί από φούρνο

Βγαίνει ένα μεγάλο ή το χωρίζετε σε μικρά

Αυτό το ψωμάκι δεν λείπει από το σπίτι μας ποτέ!! Κάθε εβδομάδα μοσχοβολάει το σπίτι χωριάτικο ψωμάκι!! Ειδικά ζεστό ζεστό δεν παίζεται!! Σας το συνιστώ να το φτιάξετε!! Για πιο μεγάλο ψωμί, πολλαπλασιάζετε τα υλικά!! #Ημερολογιο2023

Μια ακόμη πανεύκολη συνταγή που πετυχαίνει πάντα! Την βρήκα στο Ίντερνετ πριν από μερικούς μήνες και έκτοτε την κάνω σε εβδομαδιαία βάση!

Υποχώρησα στην ευκολία, ομολογώ δεν το μετανιωσα, ίσα- ίσα....θα το καθιερώσω και στο προζυμένιο μου...της Αργυρώς Μπαρμπαριγου

Μια υγιεινή συνταγή για ψωμένια μπαράκια. Με βάση το αλεύρι βρώμης που είναι περιορισμένο σε γλουτένη, η συνταγή γεφυρώνει τη ρίγανη και το πιπέρι με φυσικά αρωματικά όπως ο μαραθόσπορος.Τα μπαράκια αυτά μπορούν να συνοδεύσουν ένα κυρίως πιάτο, να σταθούν κομμένα μια σαλάτα παίζοντας το ρόλο του κρουτόν ή ακόμα και να λειτουργήσουν αυτόνομα ως σνακ.Η ιδέα είναι της μαμάς Σοφίας.#δυογενιές

Ένα πολύ εντυπωσιακό ,νοστιμότατο και πανεύκολο ορεκτικό για το τραπέζι μας !!! #μένουμεσπίτι

Αφράτο,σπιτικό ψωμάκι ζυμωμένο με αγάπη. Πόσο ωραία είναι η μυρωδιά από το φρεσκοψημμένο ψωμάκι!!! Απολαύστε το!!!! #χρυσόπιρούνι#μένουμεσπίτι

Εύκολο ψωμί από μπύρα και αλεύρι και ότι άλλο θέλετε για να βάλετε μέσα!

Ένα υγιεινό ψωμάκι !!!! !!!!

Πανεύκολο ψωμάκι του τοστ και πεντανόστιμο!!!

Ενα ψωμι πολύ θρεπτικό με 100 αλεύρι ολικής με όλο το πίτουρο αλεσμένο σε Πετρομυλο

Αυτή τη περίοδο λόγω κορονοιού και καραντίνας οι πιο πολλοί είναι σπίτι και βρίσκουν χρόνο για να μαγειρέψουν. Πολλοί ειναι και αυτοί που για ασφάλεια έχουν επιλέξει να φτιάχνουν το δικό τους ψωμί. Έτσι κι εγώ φτιάχνω το δικό μου ψωμί και θα το μοιραστώ μαζί σας.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή:1) Μπορείτε να δώσετε όποιο σχήμα θέλετε στο ψωμί σας(π.χ. καρβελάκι κ.α.)2) Μην σας τρομάζει ο χρόνος προετοιμασίας. Είναι ένα εύκολο ψωμί και νοστιμότατο.3) Πάντα σε κάθε συνταγή που έχει αλεύρι δεν ξεχνάμε να το κοσκινίσουμε.Καλή επιτυχία! 😘#2020

Περίσσεψε ψωμί και δεν θέλουμε πάλι αυγοφέτες...ετοιμάζουμε αυτό το πανεύκολο σνακ που είναι νόστιμο ,οικονομικό και μας χορταίνει.#ΧρυσόΠιρούνι

#ψωμίολικήςΑπολαυστικό ψωμί ολικής αλέσεως με σπόρια, μιλάμε για πολλά είδη σπόρων! Σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιώ (μεταξύ άλλων) αλεύρι ζέας. Αν δεν το βρίσκεται μπορείτε να το αντικαταστήσετε με χωριάτικο αλέυρι (όπως το λέμε στην Κύπρο), δηλ. αλεύρι για ψωμί.

Χωρίς αλεύρι, χωρίς γαλακτοκομικά. Είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό!! Δοκίμασα να το φτιάξω για τον άντρα μου που έχει πρόβλημα με το στομάχι του και πρέπει να ακολουθήσει ειδική διατροφή χωρίς αλεύρι και παράγωγα ζύµης!