Receta saludable de puré de papa y Coliflor
Leydi Esther Cruz Medina @Esthy10
Deliciosa receta para cuando estas haciendo dieta! Espero y la disfrutes
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
En un recipiente coloque agua a hervir.. con un poquito de sal
- 2
Luego de haber pelado la papa y lavado, cortela por la mitad y colocar en el agua hirviendo, añadir también los huevos.
- 3
Lavar el brócoli y la coliflor a tu gusto. Yo personalmente lo hago con vinagre y lo dejo reposar 2 o 3 minutos. Luego de pasados 10 minutos coloque el brócoli y la coliflor en el agua hirviendo, tomando en cuenta que solo tienen que durar máximo 5 minutos para estar blando
- 4
Luego que nuestra papa esté lista le añadimos la coliflor y un poquito de aceite de Oliva. Hacemos nuestro puré.
- 5
Pelamos los huevos, y lo ponemos en rodajas... Picamos los vegetales y lo ponemos a sofreír 2 minutos con un poquito de aceite de oliva.
- 6
Luego ponemos el puré junto con los vegetales en un plato y a comer.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Leydi Esther Cruz Medina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12492893
Reacciones
Escrita por
Recetas similares
-
-
-
Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻
Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.
-
Receta de espagueti a la boloñesa
Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.
-
-
Huevo con papa
Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.
-
Arroz con habichuelas y mi sazón 😋
Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋
-
Sopa de frijoles
Esta receta está para 2 personas porque yo solo cocino para mi esposo y para mí. Si tu tienes más comensales, haces la proporción según la cantidad que necesites.Espero disfrutes de esta receta, lleva un poco de tiempo el estar colando los frijoles, pero te aseguro que te va a gustar mucho. El secreto del sabor de esta sopa es el culantro.Espero les guste!!
-
-
Sopa de gallina india en arroz de maíz
Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo -
Coditos en salsa cremosa con camarones
Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar.... -
Puré de papas Facilísimo
Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!
-
Ensalada fría de coditos
Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho -
-
Pizza Litza
Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.
-
Deliciosa pizza casera
Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.
-
Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!! -
-
-
Croquetas de papa a lo catracho
Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas. -
-
Sopa de frijoles con costilla ahumada
Esta deliciosa receta 😋 es agradable consumir cuando gustes con tu familia.
Marilyn sauceda -
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!
-
-
-
Tortas de habichuela o judías
Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto
-
Lasaña de pollo deliciosa y súper fácil
Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional.. -
-
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12492893
Comentarios