Ensalada completa fácil y económica

El otro día hicimos carne a la plancha y preparamos esta ensalada para dar la bienvenida a un poco de verde por la noche. Las ensaladas con canónigos me encantan.

Una ensalada que aprendí de mi madre, muy fácil de hacer y que sobre todo está buenísima. Más rica de un día para otro. #domino

#milibrode1000recetasPlato único!!! No hace falta añadir nada más!!!! Si os apetece solo un par de rebanas de pan tostadas.

Un primero fresquito y agradable. Lo puedes completar con algo de proteína como jamón, queso, anchoas...pero este iba acompañado de carne a la plancha

Hoy las alubias pequeñas, el arroz con leche y la ensalada. Espero que disfrutéis como yo, un abrazo!

#familiar No hay nada más sano y familiar que una buena ensalada a, la que no Le falte detalle y en mi casa somos mucho de comer estas ensaladas para a compañar a los platos.

Cómo se nota que ha llegado el calor (al menos por aquí), y vamos cambiando los platos calientes de cuchara, por los frescos de tenedor.#menúsemanal#ensaladas

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

En verano muchas veces no apetece cocinar platos elaborados, pero debemos seguir comiendo sano y equilibrado. Esta ensalada es un plato completo que se puede utilizar como plato único, ya que contiene proteínas (huevo y atún), verduras (pimiento, cebolla) y patata. Está aliñada con una cucharada de aceite de oliva por persona.Es una ensalada que además de poder formar parte de una dieta equilibrada se puede utilizar en dietas para adelgazar.

Me he inspirado con vuestras recetas y la he hecho con lo que tenía por la nevera.

Cena ligera. Hay que cuidarse una ensalada llena de sabores frescos de la huerta

Cuando llega el verano, con el calor solo apetecen cosas fresquitas. ¿Y qué mejor opción que una ensalada bien completa?

Una ensalada súper rápida y que lleva un poquito de todo. Lo que hago es que me llevo todo entero y en la oficina me lo lavo y corto al momento. Así está reviendo cortadito y súper rica.

Ensalada completa que sirve perfectamente de plato único por la cantidad de nutrientes que lleva.

Poco se puede decir. No es ni receta. Un básico. Saludable, facilísimo y rápido.

Nutritiva y llena de fibra. No hay nada más fácil y tan abierto a posibilidades.#vegetal😉En Instagram: Cook_and_jud

Tenía muchas cosas en el frigo para gastar y este fue el resultado.Creo que por su variedad de ingredientes es una comida muy completa y además saludable.#buenospropósitos

Esta es una ensalada paso a paso fácil de hacer y que en 5 minutos te soluciona una cena o comida

Esta ensalada lo tiene todo. Sencilla de hacer, rica y encima saludable ✌🏼 #1receta1arbol

#detemporadaeconómicaMe he propuesto hacer ensaladas ecónomicas durante varias semanas, porque tengo muchas opciones que no tengo todavía publicadas en Cookpad, y están super buenas!Aquí va esta que me encantaba comer cuando vivía en Castellón, me trae recuerdos muy chulos y os la tenía que dejar por aquí sí o sí :)

VÍDEO RECETA PASO A PASO PINCHANDO EN EL ENLACE >>https://www.youtube.com/watch?v=8APlHKssj1k

Nos dice el reto “ la reina de las ensaladas”.. y ésta, no lo es. Entre otras cosas porque es muy sencilla, tiene pocos ingredientes, sabores puros y nada de sofisticación. En unos minutos se prepara y está buenísima .!!

Estamos introduciendo las ensaladas a todos nuestro almuerzos y trato de ser muy recursiva para que mi hijo lag consuma... Aquí una ensalada sencilla para acompañar la #cena

Es una cena ligera que solemos hacer los domingos después de habernos dado el atracón durante el fin de semana

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Si durante el embarazo nos recomendaban omega 3 y pescado azul, ahora también por la lactancia. Así que intentamos 3 veces a la semana (si puede ser más mejor) tomar pescado azul.