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Ingredientes

40 minutos
2 personas
  1. 1 tazaarroz cocido (yo usé arroz normal, no es de sushi)
  2. 1pechuga aplanada
  3. al gustocamarón
  4. al gustozanahoria
  5. al gustocalabaza
  6. al gustobrócoli (opcional)
  7. al gustosalsa de soya
  8. al gustoaceite de sésamo o aceite normal
  9. al gustoajo
  10. al gustopimienta
  11. Para decorar
  12. al gustoaguacate
  13. al gustoqueso Philadelphia light
  14. al gustosemillas de sésamo
  15. Aderezo
  16. 1 cucharaditamayonesa light
  17. 1 cucharaditaSiracha

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Se corta la pechuga en cuadros y se marina con un poco de salsa de soya, sal, pimienta, consomé (opcional) y se fríe, se aparta.

  2. 2

    Se fríe el arroz por unos minutos con un poquito de aceite, se aparta.

  3. 3

    Se fríen las verduras, la zanahoria no debe quedar muy cocida o sería al gusto. Se incorpora el arroz, la pechuga y los camarones se agrega un poco de salsa de soya y sal.

  4. 4

    Para la presentación en un plato sirve el yakimeshi y aplasta luego lo volteas sobre otro plato. Decora con aguacate, queso Philadelphia y semillas de sésamo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Recetas De Dieta
Recetas De Dieta @cook_14462749
Sinaloa Mexico
Hola! soy Ana 😊 Te cuento que he empezado un nuevo plan alimenticio con el objetivo de bajar de peso y cuidar mi salud y en este espacio estare compartiendo mis comidas diarias para que tomes ideas y que al igual que yo puedas lograr tus objetivos comiendo Delicioso y Saludable, soy fan de las comidas con mucho sabor y sobre todo si llevan muchas especias🙊 Si tenes alguna duda, puedes preguntar!💞
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