Judías verdes en salsa de nata almendrada

chef_karmeli
chef_karmeli @cook_1112759

Las judías verdes, en latinoamérica "ejotes", son un tesoro para la humanidad.
La combinación de estos ingredientes es un éxito seguro tanto en el aspecto de salud como el de sabor.
Y como siempre os recomiendo los productos 100% naturales, ecológicos u orgánicos. ¡Que Aproveche!

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. Para las judías verdes
  2. 1 kgjudías tiernas frescas lavadas y cortadas por mitad
  3. a la francesa
  4. ½ kgcorazónes de alcachofa precocidas con agua, poca saly una cucharada de harina para que no se pongan negras
  5. 250 gmsalmendras asadas rebanadas
  6. para la salsa de nata almedrada
  7. 1 pizcapimienta blanca pulverizada
  8. 115 gmsnata fuerte
  9. 3chucharadas de aceite de oliva extra virgen
  10. ½ tazaharina de almendras o almendras picadas muy finitas
  11. 3 dientesajo picados muy finitos
  12. Para el adorno
  13. 1tomate cherry cortado en forma de flor o la punta de un pimiento asado cortado en forma de flor
  14. unas hojasalbahaca
  15. queso manchego rallado
  16. 1aceituna verde rellena

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C

  2. 2

    Para las judías verdes: Engrasar un molde refractario con aceite de oliva extra virgen, colocar las judías, las almendras y los corazones de alcachofas, verter 3 cucharadas de agua, cubrir con folio y hornear por 20 minutos.

  3. 3

    Para la Salsa: En un cazo u olla salsera caliente, verter el aceite de oliva extra virgen con los ajos hasta cristalizar verter la nata y con unas varillas de cocina mover a fuego medio poco a poco añadir, la harina de almendras o almendra picada, la pimienta, hasta conseguir la constextura deseada.

  4. 4

    Verter inmediatamente sobre las judías y hornear a 180°C otros 7 minutos, ( las judías deben quedar al dente para conservar sus propiedades alimenticias)

  5. 5

    Sacar, reposar 5 minutos, adornad y servid como guarnición de algún plato fuerte.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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chef_karmeli
chef_karmeli @cook_1112759
¡Felicidades y Bendiciones a Tod@s este 2016!
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