Calabacitas

Carexy Valeria @cook_23741586
Si estás cansado de comer harinas y quieres agregar más vegetales a tus comidas, estás calabacitas son deliciosas, le caerán muy bien a tu alimentación. 🙌🏻
Paso a paso
- 1
Pican el ajo, las calabacitas, el chile y la cebolla. Lo ponen en una olla pequeña que tenga tapa con el agua, esto para evitar el uso de aceite y sea más saludable; a fuego lento, cuando el calabacín bote el agua agregas sal al gusto, 3 cucharadas de leche y revuelves.
- 2
Dejas en el fuego 5 minutos, apagas y espolvoreas una cucharada de queso parmesano.
- 3
Tapas, ya apagado dejas reposar hasta servir. Disfruta 🥰
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carexy Valeria le encantará ver cómo quedó.
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