ઘટકો

  1. 250 ગ્રામસોયાબીન
  2. 3 ચમચીહરદળ
  3. 5 ચમચીમરચું
  4. 4 ચમચીધાણાજીરું
  5. મીઠું ટેસ્ટ મુજબ
  6. 4ચમચા તેલ
  7. 1 ચમચીહીંગ
  8. કોથમીર છાંટવા

રાંધવાની સૂચનાઓ

  1. 1

    સોયાબીન ને ગરમ પાણી મા રાતે પલાળવા

  2. 2

    સવારે સોયાબીન પલળી જાય એટ્લે પાણી બધુ કાઢી નાખવું

  3. 3

    કુકર મા તેલ મુકી તેલ થાય એટ્લે મસાલો કરવો મીઠું, મરચું,હરદળ,અને ધાણાજીરૂ નાખવું અને હીંગ નાખવીઅને મિક્સ કરી દેવું સોયાબીન મા મસાલો ચડિયાતો કરવો પડે છે

  4. 4

    અને સોયાબીન ડૂબે એટલું પાણી નાખી દેવું અને 8,9 સિટી વગાડવિ સોયાબીન મા સિટી વધારે વગાડવિ

  5. 5

    સોયાબીન ને હલાવી ને કોથમરી થી ગાર્નિંસ કરવી

  6. 6

    સોયાબીન ને સર્વિંગ પ્લેટ મા સર્વ કરવું તો તૈયાર છે સોયાબીન નું શાક સોયાબીન હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારા છે સોયાબીન ને દળાવિ ને ઘઉં નાં લોટ મા પણ મિક્સ કરાય છે

પ્રતિક્રિયાઓ

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

દ્વારા લખાયેલ

Vandna bosamiya
Vandna bosamiya @Vandna_1971
પર
Bhavnagar

Similar Recipes