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Ingredientes

  1. 2 cditaslevadura seca
  2. 2 cditasmiel, para alimentar la levadura
  3. 1/2 tazaagua tibia entre 105-110F
  4. 1 3/4 tazasharina de almendras
  5. 3/4 tazaharina de linaza dorada
  6. 1/4 tazaaislado de proteína de suero
  7. 2 cdaspsyllium husk
  8. 2 cditasgoma de xantana
  9. 2 cditapolvo de hornear
  10. 1 cditasal
  11. 1/4 cditacremor tártaro
  12. 1/8 cditajengibre molido
  13. 1huevo a temperatura ambiente
  14. 1/2 tazaclaras de huevo aproximadamente 3, a temperatura ambiente
  15. 1/4 tazamantequilla o ghee sin sal, derretida y enfriada
  16. 1 cdavinagre de manzana
  17. 1/4 tazacrema agria o crema de coco + 2 cditas de vinagre de manzana

Paso a paso

  1. 1

    Forre un molde para pan de 8.5 x 4.5 pulgadas con papel pergamino (¡absolutamente obligatorio!). Dejar de lado.

  2. 2

    Agregue la levadura y la miel en un tazón grande. Vierta agua sobre la mezcla de levadura, cubra el recipiente con una toalla de cocina y deje reposar durante 7 minutos.

  3. 3

    Mezcle sus harinas mientras la levadura está a prueba. Agregue harina de almendras, harina de linaza, proteína de suero en polvo, psyllium, goma xantana, levadura, sal, cremor tártaro y jengibre en un tazón mediano y mezcle hasta que esté completamente mezclado. Dejar de lado.

  4. 4

    Una vez que su levadura esté hidratada y esponjada, agregue el huevo, las claras de huevo, la mantequilla derretida ligeramente enfriada y vinagre. Mezcle con una batidora eléctrica durante un par de minutos hasta que esté suave y espumosa.

  5. 5

    Agregue la mezcla de harina en dos lotes, alternando con la crema agria, y mezcle hasta que esté completamente incorporada. Debe mezclar bien y rápidamente para activar la goma xantana, aunque la masa se volverá espesa a medida que las harinas absorban la humedad.

  6. 6

    Transfiera la masa de pan a un molde para pan preparado, utilizando una espátula húmeda para nivelar la parte superior. Cubra con una toalla de cocina y colóquelo en un espacio tibio sin corrientes de aire durante 50-60 minutos hasta que la masa haya subido justo por encima de la parte superior del molde para pan.

  7. 7

    El tiempo que tarde dependerá de su altitud, temperatura y humedad, así que esté atento cada 15 minutos más o menos. Y tenga en cuenta que si usa un molde para pan más grande, no se elevará más allá de la parte superior. Precaliente el horno a 350F mientras la masa está reposando.

  8. 8

    Coloque el molde para pan sobre una bandeja para hornear y transfiéralo suavemente al horno. Hornee durante 45-55 minutos hasta que estén doradas, cubriendo con un papel de aluminio suelto en el minuto 10-15 (justo cuando comienza a dorarse). Solo asegúrese de que el papel no descanse directamente sobre el pan.

  9. 9

    Permita que el pan descanse en el molde para pan durante 5 minutos y transfiéralo a una rejilla para enfriar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Verónica Pérez
Verónica Pérez @MiCookpad1
Con que se puede sustituir aislado de proteína de suero

Escrita por

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México
Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.
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