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Ingredientes

Salen 10.
  1. 2 cucharadasaceite
  2. 250de harina integral
  3. 200 mlagua
  4. Sal, nuez moscada
  5. 2 cucharadasavena

Paso a paso

  1. 1

    Son súper fácil de hacer económicos y los rellenas con lo que tu quieras! Ponemos en un bol la harina, la avena, sal, nuez moscada y mezclamos.

  2. 2

    El el centro colocamos el agua y el aceite y mezclamos hasta lograr una masa uniforme y tierna.

  3. 3

    Dividimos la masa en 10 pequeñas partes y hacemos bollitos

  4. 4

    Estiramos la masa bien finita espolvoreamos la mesada para que no se nos peguen.

  5. 5

    En un sartén antiadherente los vamos a hacer no necesitan aceite en el sartén. Van a notar que se inflan ahí es hora de darlos vuelta.

  6. 6

    Y listo así con todos hasta termina! Notarán que yo le pongo avena a todo lo que puedo! Es que me parece un súper alimento y creo que esta bueno incorporarlo de a poco al día a día! Sabían que regula el nivel de azúcar en sangre? Y que al tener gran cantidad ser fibra ayuda también al tránsito lento! Además es buena para la piel, es saciante y bueno muchas cosas más. En casa la tenemos incorporada diaria mente!!! Espero les guste😚

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Cocinar hoy
Marcela
Marcela @cook_20503936
Montevideo
La cocina me hace sentir feliz!!! Amo cocinar .
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