कच्चे पपीते की चटनी

#56भोग#पोस्ट-20स्वाद से भरी हुई सेहतमंद चटनी

#SC #week5

#Sc #week3आज की मेरी रेसिपी गुजरातियों का पसंदीदा कच्चे पपीते का ताज़ा संभारा है।ये हमारे यहां हर रोज़ बनता है। फाफड़ा के साथ खाना सभी पसंद करते और खाने के साथ भी खाया जाता है

#खाना

#feb3

#GA4#week23पपीता

कच्चे पपीते की सब्जी झटपट बनने वाली रेसिपी और अनोखी रेसिपी भी है शायद यह सब्जी बहुत कम लोगो ने खाई होगी अगर कोई मेहमान आजाये तो यह सब्जी आप जरूर ट्राय करे यह खाने में बड़ी स्वादिष्ट लगती है आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राय करें #ebook2020 #state2 #auguststar #naya

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पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लौंग ज्यादातर पके हुए पपीते का सेवन करते है। पके हुए पपीते से पाचन सही हो जाता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहतर विकल्प है। दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाने में सहायक होता है, कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। लेकिन कच्चा पपीता भी बहुत फायदेमंद होता है, कच्चे पपीते में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन ई, मैग्नीशियम और पोटैशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है।कच्चे पपीते से टूटी फ्रूटी बनाई जाती है और सब्जी, रायता बनाकर प्रयोग में लाया जाता है । आज मैं कच्चे पपीते से बनी हुई एक सिंपल रेसिपी ले कर आई हु। बनाने में एकदम आसान है, बहुत ज्यादा तेल मसाले का प्रयोग नहीं किया है और टेस्टी तो इतना है की आप इसे बार बार बनाना चाहेंगे। तो चलिए बनाते है कच्चे पपीते की टेस्टी सब्जी।

#NAVकच्चे केले की टिक्की उपवास के दौरान खाई जाने वाली एक व्यंजन है ,यह अवध में काफी प्रसिद्ध है। अगर आप आलू की टिक्की खा कर बोर हो जाएं तो इसे आजमाएं। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

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DipsandSauces

#tprकच्चे पपीते के कोफ्ते बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करता है.. कच्चा पपीता खाने के फायदे ही फायदे हैं पाचन सिस्टम दुरुस्त, इम्यून सिस्टम तंदरुस्त रखता है. पाइल्स से लेकर डायरिया में मददगार हैं. स्तनपान कराने वाली मांओं के लिए फायदेमंद हैं अतिरिक्त चर्बी घटाने में मददगार हैंस्किन के लिए भी लाभदायक है!

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#vpआज हम बनाएंगे बहुत ही हेल्थी कच्चे पपीते की सब्ज़ी जो कि बहुत ही सहायक है मधुमेह रोग को नियंत्रण करने के लिए इसमें ओर भी बहुत से गुण है

#navratri2020 साबू दाना खिचड़ी तो आप सभी ने खाई है इस बार कच्चे पपीते की चटपटी खिचड़ी खा कर देखिए।जरूर पसंद आयेगी।

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#sh#comआज की मेरी सब्जी कच्चे पपीते की है। ये बहुत स्वादिष्ट होती है और बनाने में सरल और पेट के लिए फायदेमंद होती है

#GA4 #Week23आपने तरह तरह के सलाद खाएं होंगे।ये सलाद गुजरात में खास कर के फाफड़ा गाठिया के साथ सर्व किया जाता है।

#sc #week5उपवास के समय जब कुछ टेस्टी खाने का मन हो तो बनाए ये कोफ्ता करी जिसे मैंने दही ग्रेवी में बनाया है।पपीता हम व्रत के समय खा सकते है ।

आइए पपीते के फल पंच से पारंपरिक बर्फी तैयार करें। यह रेसिपी बीपीएमयू-बिलासपुर के कृषि अधिकारी, श्रीमान विक्रम सिंह द्वारा दी गई है। इस बर्फी का हर पीस विटामिन सी और कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। त्योहारों के दौरान घर में बनी मिठाई के रूप में पपीते की बर्फी की प्राकृतिक मिठास और रंग का आनंद लें।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति कप (50g, 3पीस):कैलोरीज: 138.1Kcal (% डेली वैल्यू 6.9)प्रोटीन: 3.6g (% डेली वैल्यू 7.3)वसा: 7.9g (%डेली वैल्यू 10.1)कार्बोहाइड्रेट्स: 14.1g (% डेली वैल्यू 5.1)आहार फाइबर: 1.0g (%डेली वैल्यू 3.5)विटामिन सी: 13.0mg (%डेली वैल्यू 14.4)कैल्शियम: 137.4mg (%डेली वैल्यू 10.6)

#56भोग#पोस्ट24