Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

10 minutos
1 racion
  1. 75 grarándanos
  2. 1plátano
  3. 6moras
  4. 6frambuesas
  5. 200 mlbebida vegetal (soja, avena, almendra...)
  6. 1 cdasemillas de chía
  7. 1 cdacopos de avena
  8. 2dátiles

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Pon todos los ingredientes en un vaso batidor y bate hasta conseguir una mezcla homogénea. Si ves que está demasiado denso, echa un poco más de bebida vegetal. En el caso en el que lo quieras más dulce, añade otro dátil o un poco de sirope de agave o miel.

  2. 2

    Ponlo en un vaso y decora con unos arándanos, moras, frambuesas, unos cachos de plátano y un poco de copos de avena. Esperó os guste!!! Está súper rico y nutritivo. ¡A disfrutar de la semana! 🍹💯💚

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
Leer más

Recetas similares