Arroz de coliflor con zanahoria

Miguel Angel Arroyo Salazar
Miguel Angel Arroyo Salazar @miguel_arroyo

No solía ser muy amante a comer coliflor, hasta que me recomendaron prepararla como si fuera arroz. Acá va mi interpretación de la receta 😁 #Salado

Arroz de coliflor con zanahoria

No solía ser muy amante a comer coliflor, hasta que me recomendaron prepararla como si fuera arroz. Acá va mi interpretación de la receta 😁 #Salado

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Ingredientes

20-30 minutos
2 a 3 porciones
  1. 1/2Coliflor mediana o una pequeña (150 gr aprox)
  2. 1Zanahoria pequeña (100 gr aprox)
  3. 1/4 de tazaManí
  4. 1 cucharadaCilantro
  5. 1/2Cebolla
  6. 4-5 dientesAjo
  7. 1 cucharaditaCúrcuma
  8. al gustoSal
  9. al gustoPimienta
  10. 1/2 cucharadaAceita (yo usé de oliva)

Paso a paso

20-30 minutos
  1. 1

    Lava bien la coliflor y pícala en un procesador de alimentos hasta que quede como si fuera arroz, yo lo hice por aproximadamente 30 segundos. Si no tienes procesador puedes rallar o licuar la coliflor (Entre estas dos opciones, yo prefiero el rallador). En esta ocasión procesé el maní junto a la coliflor para ganar algo de tiempo, aunque podrías procesarlo por aparte.

  2. 2

    Pica finamente el ajo, la cebolla, el cilantro y la zanahoria en cuadritos (También podrías procesar estos ingredientes en el procesador, teniendo la precaución de no hacerlo por mucho tiempo para evitar que tomen consistencia cremosa).

  3. 3

    Pon el sartén al fuego, y cuando esté caliente agregar el aceite.

  4. 4

    Cuando el aceite esté caliente, agrega los vegetales del paso 2.

  5. 5

    Cuando la cebolla y el ajo doren, agrega la coliflor y el maní y deja sofreír unos 2 o 3 minutos.

  6. 6

    Agrega el agua y la cúrcuma, en esta ocasión puse un poco más de lo que indico en la lista de ingredientes.

  7. 7

    Luego de agregar el agua, revuelve bien para integrar la cúrcuma, deja cocinar unos 4 o 5 minutos adicionales, o hasta que la coliflor ablande.

  8. 8

    Sirve y disfruta 😁🤤

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Miguel Angel Arroyo Salazar
Me gusta la avena
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Comentarios (5)

Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Querida @cook_17774797 ¿que tal esta forma de comer verduras? me parece una opción rica y diferente para probar esta semana 😌

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