Licuado de espinaca y algo más

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

Healthy pancakes

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

@Bibi me retó a hacer un desayuno verde… y aunque originalmente pensé en un plato salado… se me vino a la mente este smoothie bowl que vi en la Thermomix. Va (casi) perfecto con mi dieta y en verdad es casi como comer helado en el desayuno. Y claro, siempre comenzar el día con algo verde es algo bueno, no? No lleva nada de azúcar y tiene un sabor dulzón delicioso! #porunmundomejor #desafio cumplido!

#CocinaSanaDelicioso licuado verde y nutritivo, aparte de refrescante ideal para dieta y darle limpieza al cuerpo.

Esta receta es parte de mi dieta que consiste en alimentarme de manera saludable.Esta es una de mis opciones para cenar.

#CocinaSana Rico y refrescante, todas las cantidades son orientativas, si tu quieres más piña usa más piña o más manzana o sin algún ingrediente no te gusta pues cambialo, cambiar un desayuno o una cena por un licuado al día es beneficio para nuestro organismo, aunque no hagas dieta.

#Utensilios excelente para que los niños y grandes consuman espinacas, aprovechando sus propiedades como la vitamina C, A, y ácido fólico entre muchas más

#CocinaSana Desayuno saludable contiene papaya que ayuda a limpiar el organísmo y la chía que contiene vitaminas y minerales

Gracias a la cuarentena me propuse hacer ejercicio, por lo cual siempre termino cansada y recordé una opción saludable, energética, con mucha proteína y fibra que me iba a ayudar, este licuado siempre me lo hacía mi mamá antes de ir ala escuela pero con un huevo, y como siempre fui muy aplicada en la escuela creía que esta era la clave jajajajajaja igual está delicioso mamá! #Fit #delicioso #dulcesrecuerdos

#CocinaSanana esto de desayunar licuados me está gustando, aparte de desayunar más sano😊

Es un buen licuado para comenzar el día, en lo personal me cae muy bien y me gusta el sabor aunque no se vea tan apetitoso, sabe bien.

Delicioso batido de leche de almendras con fresas y plátano congelado, nueces y unos copos de avena, un chorrito de miel de agave, queda delicioso y muy nutritivo, ideal para desayuno o lonche.

En esta época de frío, un licuado de fruta con pasto de trigo, te ayudará a calentar tu cuerpo y llenarte de energía.

Licuado de manzana: sirve para limpiar los lntestinos y si es con manzana verde nos ayuda a bajar el colesterol

Un rico licuado con canela , avena , jengibre y cúrcuma , para una buena digestión, si gustas agregar miel o azúcar , mi plátano estaba congela y muy maduro, pobre Chi

#chocolate me encantan las combinaciones de sabores

Esté licuado es aportación de mi maestra de zumba y lo recomienda para limpiar el colon o solo dieta sana...#micaminito#navidadoficial

Hola!! Esta receta de licuado me gusta mucho en lo personal como un desayuno muy completo y les comparto como la preparo. Lo disfruto mucho en los fines de semana, tanto para mí o mi familia. #finde

#RecetasEnTresPasosEsto es un poco diferente a las recetas que publico regularmente, pero no podía quedarme sin compartirlo. Hoy quise traerte este licuado que, además de sencillo, puedo asegurar que va a alegrar tu mañana.

Este licuado es uno de los favoritos de mis hijos siempre se los hice de niños y aun hoy lo siguen haciendo sencillo, rico y nutritivo.