Tabulé (ensalada libanesa de trigo)

Rosa Padrón Argentó
Rosa Padrón Argentó @Rosita1939
Caracas, Venezuela

Esta receta es de una amiga libanesa. La tengo en mi blog hace 6 años. La cantidad de perejil que lleva aporta muchas vitaminas, especialmente vitamina C que al no cocinarse no pierde sus propiedades. La cocina libanesa suele ser muy elaborada, pero esta es muy sencilla y fácil de hacer. Es bueno hacerla con y guardarla en la nevera hasta la hora de servir, así se impregna mejor del aliño.

Tabulé (ensalada libanesa de trigo)

Esta receta es de una amiga libanesa. La tengo en mi blog hace 6 años. La cantidad de perejil que lleva aporta muchas vitaminas, especialmente vitamina C que al no cocinarse no pierde sus propiedades. La cocina libanesa suele ser muy elaborada, pero esta es muy sencilla y fácil de hacer. Es bueno hacerla con y guardarla en la nevera hasta la hora de servir, así se impregna mejor del aliño.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 1/2 tazatrigo partido Nº 3 (fino)
  2. 1/3 tazajugo de limón
  3. 1/3 tazaaceite de oliva (o cualquier otro)
  4. 4 tazasperejil muy picado
  5. 1/3 tazacebollinos picaditos (o una cebolla pequeña)
  6. 2 tazastomates pelados y cortados en dados pequeños
  7. La receta original lleva 10 hojas de hierbabuena picada
  8. pimienta blanca, pimienta dulce y picante en polvo
  9. al gustoO sal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Como yo estaba haciendo otra receta no tomé fotos de los pasos. Pero no tiene ciencia. El trigo partido se pone en remojo hasta que se infle. Se cuela y se le agrega los demás ingredientes cortados muy menudos. Se hace el aliño y se le agrega Se revuelve bien y se guarda en la nevera hasta el momento de servir.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Rosa Padrón Argentó
Caracas, Venezuela
Soy de profesión periodista, aunque actualmente no ejerzo. Una de mis aficiones es la cocina. No soy ninguna chef ni pretendo ganarme ninguna estrella Michelín; solo compartir las recetas que yo voy haciendo en mi casa, algunas de hace muchos años, otras de reciente adquisición. En 2013 abrí un blog de cocina donde subo lo que voy haciendo. Todas las recetas han sido probadas por mi o de mi autoría. Las fotos son todas hechas por mi. Es comida casera, sin ninguna pretensión. Pero mi familia, amigos y los que me conocen dicen que cocino bien. Algunas cosas mejor que otras, pero eso si, hechas con mucho amor.Mi blog: www.rositaylosfogones.blogspot.com
Leer más

Recetas similares