#CookpadTurns4#week1আপেল প্যানকেক মূলত বিদেশি ব্রেকফাস্ট রেসিপি হলেও এটা বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। অনেক বাচ্চারাই আপেল খেতে পছন্দ করে না তাদেরকে এইভাবে আপেল প্যানকেক খাওয়ালে তারা বেশ খুশি মনে খাবে।

#goldenapronএটা একটা খুবই স্বাস্থ্যকর চাট । বাচ্চারা আপেল খেতে না চাইলে আমরা মা এরা এই রকম করে আপেলের চাট বানিয়ে খাওয়াতে পারি । খুব তাড়াতাড়ি বানানো যায় ।

#পানীয় গরম আম পান্না আমরা অনেকেই বানিয়ে থাকি।আপেল পান্না খুবই সুস্বাদু এবং উপকারী পানীয়।

#HR লস্যি খেতে আমরা সকলেই পছন্দ করি।যদি সেটা বাড়িতে ইচ্ছে মতো সময়েই পেয়ে যায় তো খুব মজা হয়। বাড়িতে সব উপকরণ গুলি হাতের কাছে পাওয়া গেলে কচিকাঁচা দের শান্ত রাখার জন্য ওদের সামনে এক গ্লাস লস্যি ধরলেই ব্যাস, আর টু শব্দ করবে না। সব উপকরণ একসঙ্গে হাতের কাছে পেয়ে আমি বানিয়ে নিলাম আপেল লস্যি।

#CookpadTurns4#CookwithfruitsWeek1 Cookpad এর birthday, আজ বানাবো আপেল পাই । আপেলের মধ্যেপ্রোটিন ও ভিটামিন দুইই বর্তমান । আপেল খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী ।

#DRC3WEEK3বেশির ভাগ বাচ্ছারাই আপেল খেতে একেবারে পছন্দ করে না। কিন্তু আপেল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আপেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, ই, এছাড়া প্রোটিন শর্করা, জিংক, আয়রন,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি। আপেল ক্যানসার প্রতিরোধোক হিসাবেও কাজ করে। তো বাচ্ছা ,বড়ো সকলের পছন্দসই করে আপেল সন্দেশ বানিয়ে খুব সহজেই খাওয়ানো যেতে পারে।

#CookpadTurns4Week-1অতি সুস্বাদু এই আপেল পায়েস বা আপেল ক্ষীর.অনেক বাচ্চারা ফল খেতে চাইনাতো এই ভাবে আপেল ক্ষীর করলে বাচ্চা বা বড়দের ও খুব-ই ভালো লাগবে

#makeitfruityআপেলের এই রেসিপিটা দারুন, ডেজার্ট হিসেবে খুবি ভালো,যারা আপেল খেতে চায় না তারাও খাবে খুশি করে একবার করেই দেখবেন

#ব্রেড রেসিপি।শীতকালে, আমরা নানা ধরনের ব্রেড বা রুটি খেতে পছন্দ করি। কিন্তু সেই ব্রেডেরই আরেকটা রূপ বলা যেতে পারে আপেল পাই। আমি এখানে কোনো কৃত্রিম উপকরণ ব্যবহার করিনি। আর চিনির বদলে ব্যবহার করেছি মধু বা হানি। স্বাদে ও গন্ধে অপূর্ব এই আপেল পাই।

#GA4#Week6এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি হালুয়া শব্দটি বেছে নিলাম। বাচ্চারা অনেক সময় ফল খেতে চায় না তখন আমরা এইভাবে ফল দিয়ে হালুয়া বানিয়ে দিতে পারি। পুষ্টিকর ও সুস্বাদু এই হালুয়া খুব সহজেই তৈরি করা যায়।

এই সময় আপেল একটু সস্তা ।তাই কিছু আপেল নিয়ে এই সহজ জ্যাম বানিয়ে ফ্রিজে রাখা যায় তাহলে বাচ্ছা থেকে বড়ো সবাইয়ে র খুব ভালো লাগবে।

বাচ্চারা অনেক সময় ফল খেতে চায়না, তাদের জন্য এই ক্ষীর বানালাম, শুধু বাচ্চা রা নয় বড়োদের ও খুব ভালো লাগবে।খুব সহজেই এই রেসিপিটি বানিয়ে নেওয়া যাবে।

#প্রিয়রেসিপি#Baburchihutআমাদের সকলেরই প্রায় যানা আপেল হার্টের জন‍্য খুবি উপকারী ফল।আপেল ওজন কমাতে সহায়ক। হারের জন‍্য উপকারি।আপেলে ভরপুর ক‍্যালসিয়াম পাওয়া যায়।

#cookpadTurns4#Fruits recipeআমার পুঁচকে একেবারে কোন ফল খেতে চায় না তাই তাকে ফল খাওয়ানোর জন্য আমি আজ তার জন্য বানালাম আপেল স্যান্ডুইচ, খেতে দারুন হয়েছিল তোমরাও একবার বানিয়ে দেখতে পারো, বাচ্চা থেকে বড় সবার খুব ভালো লাগবে।

#CookpadTurns4কুক প্যাড এর জন্ম দিনে আমি বানিয়ে ফেললাম আপেলের ক্ষীর।প্রথম সপ্তাহে ফল নিয়ে কিছু বানাতে হবে তাই ভাবলাম কি বানাই শেষে মনে হল আপেল এমন একটি ফল যার গুনের কোনো অন্তনেই। বাচ্চা রা যখন ফল খেতে শুরু করে তখন ডক্টর আপেল সিদ্ধ খাওয়াতে বলে। বাচ্চা থেকে বড় সকলেরই আপেল খাওয়া দরকার। বাচ্চারা অনেক সময় বায়না করে ফল খেতে চায় এই ভাবে যদি দেওয়া হয় মুখের স্বাদ টাও বদল হয় অথচ ফলের সাথে ড্রাই ফ্রুটস, দুধ সবকিছুই পেটে গেল বাচ্চাদের। এটি পুষটি গুনে ভরপুর একটি ডিশ। আজ এই রেসিপি টা শেয়ার করব তোমাদের সাথে।

#BMSTআপেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।রোজ আপেল খাওয়া খুব দরকার।প্রতিদিন শুধু ফল হিসেবে আপেল খেতে ভালো না লাগলে একটু অন্যরকম ভাবে খাওয়া যেতে পারে।আমি ছেলের জন্য এটা বানাই।মায়ের ও খুব ভালো লেগেছিল এটা।এটা যেমন উপকারী তেমনই টেস্টি।যারা আপেল খেতে ভালো বাসে তারা তো খাবেই যারা এমনি ফল হিসেবে আপেল খেতে ভালোবাসেনা তারাও এটা চেটেপুটে খাবে।ব্রেক ফাস্ট বা বাচ্চাদের স্কুলের টিফিনে এই স্যান্ডউইচ টা দিতে পারেন।সন্ধেবেলা স্ন্যাক্স হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।

ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ আপেল, ভিটামিন ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আমন্ডবাদাম, ও দই দিয়ে তৈরি এই স্মুদি খুবই স্বাস্থ্যকর।

#পানীয়এই গরমের দিনে একমাত্র শরীর ও মনকে ভালো রাখে ঠান্ডা পানীয়🥤আজকে আমি বানিয়েছি আপেলও শসা দিয়ে ঠান্ডা মকটেল।।

#CookpadTurns4কুকপ্যাড এর চতুর্থ জন্মদিন উপলক্ষে আমি আজ ফল দিয়ে বানিয়েছি আপেল শ্রিখান্ড তিরামিসু । খুব সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই ডেজার্ট টা। এটা বানাতে আমি কমলালেবু এবং আপেল ব্যাবহার করেছি।

#ইবুকআপেল জ্যাম মাত্র ৩ টি উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যায়। আর লাগে মাত্র ১৫ মিনিট।বাড়িতে খুব সহজে বানিয়ে ফেলা যায় এবং বাইরের প্রিজারভেটিভ ছাড়া এই জ্যাম স্বাস্থ্যের পক্ষে ও খুব উপকারী।

#উত্তরবাংলার রান্নাঘরআজ আমার রান্নাঘরে রয়েছে দারুন স্বাদের আপেলের চমচম। মিষ্টি যদিও আমার খুব পছন্দের খাবার নয় তবুও ঘরে বানানো এর স্বাদ আমাকেও মুগ্ধ করে। আশাকরি তোমাদেরকেও নিরাশ করবে না

#cookpadturns4আমি বানালাম আপেল ক্ষীর। এটা খেতে খুবই ভালো লাগে ।

#ক্রিসমাস রেসিপিএটি আপেল দিয়ে তৈরি ডিম ছারা ও ওভেন ছারা বানান একটি ফূট কেক

#CCCআপেলের পেস্ট দিয়ে কেক বানিয়েছি আমি এটা প্রথম বার বানিয়েছি খেতে খুবই সুস্বাদু হয়েছে

#DRC1week1নভেম্বর ধামাকা চ্যালেন্জে আমি বানিয়েছি একটা অভিনব, অনবদ্য মিষ্টি..........আপেল কালাকাঁদএই মিষ্টি কালীপূজার দিনে সবার খুব ভালো লাগবে।।

#DR1 লাঞ্চ হোক বা ডিনার শেষ পাতে মিষ্টান্ন খেতে পছন্দ সবাই করে। সেটা ডিজার্ট,সন্দেশ যা কিছু হোক।আমি আজ বানালাম ছোট জলদি একটা সুন্দর ডিজার্ট আপেল কাস্টার্ড।

#ATW2#TheChefStoryএই সপ্তাহের "Sweet Chalenge থেকে আমি আপেল কাস্টার্ড টি বেছে নিয়ে রেসিপি শেয়ার করছি। সামান্য কিছু ঘরোয়া উপকরণে তৈরি করা যায় সুস্বাদু এই আপেল কাস্টার্ড।

#makeitfruityআমি আপেল দিয়ে বানিয়েছি একটা দারুন টেস্টি ডিস্........আপেলের পায়েস

#walnuttwistsআমি এখানে ওয়ালনাট রাইতার রেসিপি বানিয়েছি | ওয়াননাট বা আঁখরোটের পোষ্টিক গুন আমরা জানি | স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি ও ইমিউনিটি বৃদ্ধিতে খুব কার্যকরী | রোজ ১মুঠো আঁখরোট খেতে পারলে আমাদের শরীরে বয়স জনিত ভাঙ্গন রোধ করা যায় | আমি এখানে ঘরে পাতা টক দই এর মধ্যে নানারকম ফলের টুকরা ,আঁখরোট গুড়া ও আঁখরোট কুচি মধু ,বীটনুন,চাট মশলা দিয়ে রাইতা বানিয়েছি | শরীর ঠান্ডা রাখতে , শরীরে প্রোটিনের অভাব পূরণ করতে দই এর তুলনা নেই | এটি তৈরী হয় খুব সহজে অথচ স্বাদেও বেশ ভালো হয় | তাই দেরী কেন , তোমরাও করে ফেলো এই সহজ পুষ্টিকর রেসিপিটি|

#ebook2দুর্গাপূজা উদযাপন মিষ্টি ছাড়া পালন করা প্রদীপ ছাড়া দিওয়ালির মতো।বাড়িতে তৈরি করা মিষ্টি উৎসবকে পরিপূর্ণ করে তোলে। নারকেলের বদলে আপেল ও কনডেন্সড মিল্কের পুর দেওয়া এই অত্যন্ত সুস্বাদু পাটিসাপটার রেসিপি শেয়ার করলাম।