Fabes con sepia y langostinos

Pepe
Pepe @Pepe_cook

Una manera diferente de disfrutar de un rico plato de legumbres sencillo y nutritivo

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Ingredientes

1 h. 30 minutos
6 raciones
  1. 1/2 cucharadapimentón picante
  2. 1/2pimiento rojo
  3. 1sepia
  4. 250 gr.langostinos crudos
  5. 1/2pimiento verde
  6. 2tomates maduros
  7. 1cebolla
  8. 3 dientesajo
  9. 1zanahoria
  10. 1 cucharadapimentón dulce
  11. 500 ml.caldo de pescado
  12. 2 botesjudiones
  13. Perejil
  14. Al gustosal y pimienta
  15. 2patatas
  16. Aceite de oliva
  17. 1/2 vasovino blanco

Paso a paso

1 h. 30 minutos
  1. 1

    Picamos la cebolla, los pimientos, el ajo y la zanahoria y lo sofreímos hasta que todo esté blando. Añadimos el tomate troceado y salpimentamos. Dejamos sofreír durante 15 minutos y añadimos el vino blanco. Dejamos reducir.

  2. 2

    Mientras habremos quitado las cabezas y pelado los langostinos y en un cazo con agua lo dejamos cocer durante 15 minutos.

  3. 3

    Añadimos al sofrito el pimentón y a continuación echamos el caldo obtenido de los langostinos que habremos colado y dejamos cocer a fuego bajo otros 15 minutos. Echamos un puñado de los judiones a ese fondo y trituramos bien.

  4. 4

    Una vez triturado echamos la sepia cortada en tacos, lo dejamos unos minutos que rehogue todo y añadimos el caldo de pescado, las patatas chascadas y dejamos que se haga a fuego bajo hasta que las patatas estén bien tiernas. Rectificamos de sal y pimienta.

  5. 5

    Entonces añadimos los judiones y dejamos que se haga todo durante unos diez minutos. Apagamos el fuego y añadimos los langostinos y dejamos que se hagan con el calor residual. Añadimos antes de servir un manojo de perejil fresco picado y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Pepe
Pepe @Pepe_cook
Cocinar es una terapia para mi.
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