Mole de olla de la abuela Lucha

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Hace tiempo di un curso en un estado del sureste y me llamó la atención que la mayoría de las personas no conocía el mole de olla, pensaba que era como el mole poblano. Resulta que este platillo del centro del país es poco conocido en el sur y en el norte. Se trata de un caldo tipo puchero o cocido, pero enchilado. Además es un platillo completo y muy sano. Hay tantas recetas como familias, esta es la de mi mamá, que nos encanta. Aquí la dejo para todos los descendientes. #dejatuhuella #saboramexico #CDMX #saludable #DASH

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Ingredientes

1 hora 30 minutos
8 raciones
  1. Para la carne
  2. 1 kgchambarete de res sin hueso
  3. 2 huesospara darle sabor al caldo
  4. 1/2cebolla mediana
  5. 1 dienteajo
  6. al gustosal
  7. Para el caldo
  8. 3chiles anchos
  9. 3chiles mulatos
  10. 1chile pasilla
  11. 1/2cebolla
  12. 1 dienteajo
  13. 5tomates verdes (tomatillos) grandes
  14. 1 ramaepazote
  15. 2elotes partidos en 4
  16. 2calabacitas partidas en tiras
  17. 2zanahorias peladas y partidas en tiras
  18. 2xoconostles sin semillas partidos en tiras
  19. 1chayote pelado, sin corazón y partido en tiras
  20. 10ejotes sin hebras y partidos en 2 o 3 pedazos
  21. 1 cucharadaharina
  22. al gustosal
  23. 3limones partidos para servir

Paso a paso

1 hora 30 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Cocer la carne en una olla grande, en suficiente agua a que la cubra, con la cebolla, el ajo y sal al gusto, a que quede cocida y suave, más o menos 45 minutos, o 30 minutos en la olla express. Retirar los huesos, la cebolla y el ajo cocidos, y reservar el caldo con la carne para los siguientes pasos.

  2. 2

    Asar los tomates verdes y reservar. Lavar y desvenar los chiles y hervirlos a que se suavicen. Aparte freír la cebolla y el ajo.

  3. 3

    Licuar los chiles con la cebolla y el ajo y colar sobre la olla con la carne. Licuar los tomates asados y agregarlos a la olla.

  4. 4

    Dejar que suelte el hervor y añadir los elotes y el epazote, bajar el fuego y dejar a que los elotes se cuezan. Añadir el resto de las verduras y hervir a fuego lento a que queden cocidas. Desleír la harina en un poco de caldo y agregar a la olla, hervir a que el caldo espese un poco. Rectificar la sal y servir. Añadir jugo de limón al gusto de cada comensal.

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Comentarios (5)

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Que linda receta LuzMa! Hay tantas sorpresas en la gastronomía Mexicana, siempre hay algo nuevo por probar!

Escrita por

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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