Αν δεν έχετε αγοραστά κρουτόν κόψτε 2 φέτες ψωμί και ψήστε τις για αρκετή ώρα στην τοστιέρα ή στο φούρνο και κόψτε τα κυβάκια ...προτού της σερβίρεται σε σαλάτα ραντίστε τα με λίγο λάδι και αλάτι και κόκκινο γλυκό πιπέρι. Γίνονται εξίσου τραγανά και στο τέλος απορροφούν τα υγρά της σαλάτας και είναι όνειρο...

τι να πω για τα παντζάρια!!!? #παιδί #παντζάρι #σαλάτα #χρώμα

#αποτοξίνωση 🥬🥒🥕🍋🍅

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά την παραγωγή κολαγόνου και ελαστίνης, χαρίζοντας ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα, ενώ η βιταμίνη Ε μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και καταπολεμά τη γήρανση. Η πράσινη σαλάτα σε συνδυασμό με το αβοκάντο, την καθιστά ως μία σαλάτα γεμάτη superfoods που θα σου δώσει ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών ώστε να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή.

Μία πάρα πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για μία τύπου Caesar! Με πολύ λίγα υλικά🤩

Μια σαλάτα που σίγουρα δεν είναι για δίαιτα 😂😂

Μια δροσιστική και όμορφη συνταγή για όλες τις ώρες για τραπέζι με φίλους χαλαρό ή και κάτι πιο ιδιαίτερο!#ΧρυσήΠοδιά23Εβδομάδα 5η με υλικό: #κάπαρη