Granola casera

GRINGA @gringa
Fácil y rápida de hacer y muy rendidora. Ideal para comer con yogurt así empezar el día con un rico y saludable desayuno. Fotos tengo pocas de la preparación porque es tan fácil que me olvide de sacar.
Paso a paso
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En un jarrito ponemos la miel, aceite y jugo de naranja llevamos al fuego bajo hasta que esté todo bien unido. Retirar.
En un bol ponemos la avena mezclada con el azúcar y agregamos el líquido anterior. Mezclar y agregar los ingredientes restantes mix de frutos, coco y copos de maíz poner en fuentes y llevar a horno bien bajo 100º como el fuego de los merengues hasta que todo este apenas dorado y seco. Al enfriar queda crocante y ya listo envasar y guardar. Lo como con yogur en el desayuno o pos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A GRINGA le encantará ver cómo quedó.
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Roles de Canela esponjositos!
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Pan de Banano
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Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!


Pupusas de quesillo!!
Pupusas de quesillo.


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