Μπάρες δημητριακών

Μπάρες δημητριακών με λευκή σοκολάτα, καρύδια και κράνμπερις.
Μπάρες δημητριακών
Μπάρες δημητριακών με λευκή σοκολάτα, καρύδια και κράνμπερις.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πρώτα, απλώνουμε το σουσάμι και τα καρύδια σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Καβουρδίζουμε τους ξηρούς καρπούς σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας τακτικά έως ότου πάρουν χρώμα.
- 2
Στη συνέχεια, βάζουμε σε ένα μπολ το αλεύρι βρώμης, το καβουρδισμένο σουσάμι. τα καβουρδισμένα καρύδια, τα κράνμπερις και την κανέλα και ανακατεύουμε.
- 3
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το μέλι μέχρι να γίνει ρευστό και το προσθέτουμε στο μείγμα με τα στερεά υλικά. Ανακατεύουμε για να δέσουν τα υλικά μεταξύ τους.
- 4
Σπάμε τρία κομμάτια κουβερτούρας και τα λιώνουμε σε μπεν μαρί. Όταν λιώσουν τα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι και τα μεταφέρουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε καλά με τα χέρια ώστε να δέσει το μείγμα.
- 5
Σε ταψάκι, απλώνουμε μία λαδόκολλα. Απλώνουμε το μείγμα και το καλύπτουμε με λαδόκολλα. Πιέζουμε με τα χέρια μας για να απλωθεί ομοιόμορφα.
- 6
Σε μπεν μαρί λιώνουμε τα υπόλοιπα κομμάτια κουβερτούρας. Όταν λιώσει η κουβερτούρα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Αφαιρούμε τη λαδόκολλα από το μείγμα και με ένα κουτάλι κάνουμε γραμμές/ σχέδια με την λευκή σοκολάτα πάνω στο μείγμα. Το βήμα αυτό είναι προαιρετικό.
- 7
Τέλος, καλύπτουμε το ταψί με μια διάφανη μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο ώστε να κρυώσουν οι μπάρες.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Μπάρες Δημητριακών με φυστικοβούτυρο #2020 mairoulamar -
Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα
Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι πολύ σοκολατένιες επειδή έχουν tόσο σταγόνες (chips) σοκολάτας όσον και μαύρη σοκολάτα (κουβερτούρα), πολύ ψιλοκομμένη. Μπορούν να γίνουν και μόνο με σταγόνες (με τη συνολική ποσότητα, 240 γρ.).Μπορούν, επίσης να γίνουν με άλλους ξηρούς καρπούς (χοντροκομμένα αμύγδαλα ή καρύδια), ή με άλλα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, φουντούκια, καρύδια και αμύγδαλα, μύρτιλλα, goji berries, χοντροκομμένα βερίκοκα, και.α.). Τηρώντας τις δοσολογίες της συνταγής, μπορείτε να κάνετε τους δικούς σας συνδυασμούς.Η συνταγή είναι από το blog της Εύης Σκούρα, “thehealthycook.gr”, την οποία και ευχαριστώ πολύ για τις ιδέες που κατά καιρούς μου δίνει για την υγιεινή διατροφή της κόρης μας! ggr -
Σπιτικές μπάρες δημητριακών Σπιτικές μπάρες δημητριακών
Γρήγορες και εύκολες σπιτικές μπάρες δημητριακών με θρεπτικά συστατικά NataliaOK -
-
-
Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο 2 Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο 2
Νοστιμότατες μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.#εξετάσεις cookaholic -
Μπάρες σοκολάτας Μπάρες σοκολάτας
Μια συνταγή που έγινε αποκλειστικά για τα γενέθλια τις Cookpad με το #κρυφό υλικό από το παιχνίδι της. Χρόνια Πολλά Cookpad!!! Χρόνια Πολλά σε όλη την παρέα!!!#2020 #κεράσματα #ατομικάγλυκά#7Ε #46Ε #βιβλίο1Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Μπάρες Δημητριακών (χωρίς ψήσιμο) Μπάρες Δημητριακών (χωρίς ψήσιμο)
Μπάρες ενέργειας που ετοιμάζονται χωρίς ψήσιμο με θρεπτικά και υγιεινά συστατικά όπως αποξηραμένα δαμάσκηνα, λιναρόσπορο, αμύγδαλα, σοκολάτα υγείας και κακάο.Λίγα μυστικά ακόμαΟι μπάρες δημητριακών διατηρούνται στο ψυγείο μέχρι να καταναλωθούν.Η συνταγή είναι από το eatgood4life.com και θα την βρείτε στο προσωπικό μου blog dailycious.gr.foodie1973
-
Σπιτικές μπάρες Σπιτικές μπάρες
Σπιτικές μπάρες με φουντούκι και σοκολάτα!! Τόσο νόστιμες που θα ξεχάσεις τις εμπορίου!!Από την αγαπημένη μου διατροφολόγο αυτή η συνταγή με κάποιες αλλαγές ❤️ Evelina Kln -
Μπάρες δημητριακών Μπάρες δημητριακών
τον τελευταίο καιρό στη δουλειά χαλούσα αρκετά χρήματα για να αγοράζω μπάρες δημητριακών, αποφάσισα λοιπόν να τις κάνω μόνη στο σπίτι,δεν μετανιώνω!#ψίχουλα Νανσυ βκλ -
Νοστιμότατες μπάρες βρώμης Νοστιμότατες μπάρες βρώμης
Το καλό με τις μπάρες είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε ότι σας αρέσει από καρπούς, Γκότζι Μπέρι, φουντούκια, καρύδια και γενικά ό,τι τραβάει η ψυχή σας Koupoukis Moschos -
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)