Pollo con pulpo sancocho

Isa Calderon
Isa Calderon @cook_20696948

Holi, yo estoy haciendo ejercicio y mi meta es aumentar mis piernas, entonces debo comer más proteína y yo me aburro muy fácil, entonces quiero ayudar a las personas que estén como yo y quieran cuidarse más.

Pollo con pulpo sancocho

Holi, yo estoy haciendo ejercicio y mi meta es aumentar mis piernas, entonces debo comer más proteína y yo me aburro muy fácil, entonces quiero ayudar a las personas que estén como yo y quieran cuidarse más.

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Ingredientes

30 min
1 ración
  1. 100 grpechuga
  2. 20 grpulpo
  3. al gustosalsa de soya
  4. 1/2 dienteajo
  5. 1/2cebolla
  6. al gustochile negro
  7. al gustomostaza
  8. c/naceite spray

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Picas en julianas la cebollita y el chile junto con el medio ajo

  2. 2

    Saconcharlo a fuego medio, hasta que esté más doradito.

  3. 3

    Se pica la pechuga y se añade a la verdura junto con el pulpo y se sigue sancochando a fuego medio

  4. 4

    Se añade sal al gusto, poquita salsa de soya y la puntita del cuchillo de mostaza a la mezcla, que de cocine bien por otros 12 minutos o hasta que el pulpo esté bien cocido.

  5. 5

    Y voala ya tienes tu platito, rico y sabroson 💜

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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