Muffin υγιεινά με βρώμη

Υγιεινά muffin κατάλληλα για πρωινό, σνακ ή γλυκό!

#2020 We love it 😍 🧁🍫

Συνταγή της Αγγελικής Τσουκαλά

Εξαιρετικά αρκεί να ψηθούν σωστά . Χωρίς πολλές θερμίδες,υγιεινά,αφράτα και πολύ γευστικά.Επειδή δεν έχουν λιπαρή ουσία, σε χάρτινες θήκες μάφινς θα μας κολλήσουν. Χρειάζονται θήκες σιλικόνης μικρές ή θήκες μάφινς καλυμένες με αντικολλητικό χαρτί κομμένο σε τετράγωνα κομμάτια.Πηγή : handmadelittletreats.grΕγώ πρόσθεσα το γλάσο !!!#ΧρυσόΠιρούνι

#2020

Το έχω πει πολλές φορές ότι αγαπώ πολύ τα μάφινς. Αυτά τα μικρά, ατομικά κεκάκια, γίνονται εύκολα γρήγορα, έχουν όμορφη εμφάνιση και αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους. Την συγκεκριμένη συνταγή την έχω ανεβάσει σαν μάφινς βανίλιας, αυτή τη φορά όμως πρόσθεσα και σοκολάτα και απογειώθηκε η γεύση τους. Δοκιμάστε στο πρωινό να το κόβετε στη μέση και να το αλείφετε με μαρμελάδα, όνειρο! #απόκριες #ΔιεθνήςΠοδιά24

Αντί για μισή κούπα κομματάκια σοκολάτας και μισή σταφίδες μπορείτε να προσθέσετε φυσικά μία ολόκληρη κούπα κομματάκια σοκολάτας ή να αντικαταστήσετε με κάποιο άλλο αποξηραμένο φρούτο ή ξηρό καρπό κλπ. Επίσης αντί για γιαούρτι μπορεί να μπει παραγινωμένη μπανάνα (να βγαίνει κάπου 200γρ.) ή "applesauce" που εγώ δεν έχω βρει. Όπως μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη βανίλια, το κάνω μόνο όποτε το θυμηθώ αυτό 🫣

Μπουκίτσες muffin για σήμερα, αφράτες, ντελικάτες, σκέτη λιχουδιά! Ό,τι πρέπει για συνοδεία στο καφεδάκι ή στο τσάι ή ακόμα και για ένα εντυπωσιακό κέρασμα..! 😉👌Α! Περιέχουν και σοκολάτα φραουλίτσα ε;; Διπλό το μπόνους! 🍓🍓❗Update μιάμιση μέρα μετά από το ψήσιμο τους : Τα γλυκάκια φαίνεται να μην διατηρούνται πολύ, καθώς βγάζουν υγρασία, προφανώς από τις φράουλες και υποθέτω από το τυρί επίσης. Τρώγονται με την ίδια ευχαρίστηση, δεν χάνουν την γεύση τους, απλά φαίνεται να "πανιάζουν". Θέλω να είμαι ειλικρινής για να ξέρετε τί περιμένετε. Καλό είναι λοιπόν, να τα φτιάξετε την ίδια μέρα αν τα προορίζετε για κάποιο σκοπό και να καταναλώνονται το πολύ μέσα σε 2 μέρες.. Δεν θα δυσκολευτείτε σε αυτό, σας το υπόσχομαι! 😉😃Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τα φτιάξουμε! 😁👩‍🍳

Άλλη μια Κυριακή, και καθαρίζοντας την κουζίνα, βρήκα τα φορμάκια για τα muffins.Οπότε είπαμε με την κόρη μου να φτιάξουμε 🧁 με ότι υλικά έχουμε.Πορτοκάλια 🍊 είχαμε, και είχα και κάτι σταγόνες σοκολάτας που τις είχα πάρει για άλλη συνταγή, οπότε το project ήταν Muffins με άρωμα πορτοκαλιού και σταγόνες σοκολάτας🍫

Μuffins αφράτα με υπέροχη γεύση λεμονιού.Λίγα μυστικά ακόμαEγω τα κάλυψα με το άσπρο γλάσο στο χέρι που υπάρχει στο σαιτ.Μπορούμε να τα γεμίσουμε και με κρέμα λεμονιού, γίνονται πολύ αφράτα και είναι πιο όμορφα και νόστιμα την άλλη ημέρα!

Πολύ ωραίος συνδυασμός γεύσεων! Τα ίδια muffins μπορούμε να φτιάξουμε και για μωρα που έχουν αρχίσει να τρώνε στερεα τροφή αφαιρόντας τη ζάχαρη.

Γρήγορα και πάνω από όλα υγιεινά!#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #φοιτητής

Χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς βούτυρο αλλά με υπέροχη γεύση!Ιδανικά και για μωράκια, από 1 έτους και πάνω.#χρυσόπιρούνι

Την συνταγή την είχε ανεβάσει στις Συνταγές της Παρέας η χρήστης painter. Την έχω κάνει άπειρες φορές, γιατί είναι πανεύκολη, γρήγορη, και λερώνεις μόνο 1 σκεύος! Μπορεί να αποτελέσει βάση για πολλές παραλλαγές και να στολιστεί με ένα σωρό τρόπους, αφού είναι πολύ σταθερά αυτά τα μάφινς. Αφιερωμένη στον μικρό Γιωργάκη που γιορτάζει σε λίγες μέρες και την αγαπά!

Έψαχνα να φτιάξω ένα κολατσιό για το μικρακι μου που είναι ένα χρονών μέσα στη μέρα που να είναι εύκολο και πρακτικό και κυρίως να είναι όσο γίνεται πιο υγιεινό .Μείνετε συντονισμένοι γιατί έρχονται και ΑΛΛΕΣ. 😉

Αφράτα, εύκολα, σοκολατένια χωρίς ζάχαρη.Προαιρετικά η γκανάζ σοκολάτα 🍫Συνταγή της madame ginger που την αγαπώ ❤️

Μικρά γλυκάκια για να συνοδεύσουν τον καφέ ή το τσάι σας πρωί ή απόγευμα. #γλυκό μάφινς.(φωτογραφία προσωρινή)

#παιδί

Το καλοκαιρινό σου muffin είναι αυτό και σε προκαλώ να το δοκιμάσεις για να συμφωνήσεις μαζί μου! Ο απόλυτος γευστικός συνδυασμός. Ανάλαφρο δροσερό μυρωδατο κεκάκι μπουκίτσα!

Υπέροχα, αφράτα, λαχταριστά και χωρίς τύψεις, γιατί δεν μπορείς να φας μόνο ένα!!! 💕💕

Πανεύκολη συνταγή κι αυτή, χωρίς μίξερ, του Άκη Πετρετζίκη.

Απλή γρήγορη και υγιεινή συνταγή με ζάχαρη καρύδας. Γευστικά και πρακτικά για τα παιδιά στο #σχολείο και για μας για τη δουλειά μας#εύκολο #γρήγορο #muffins #σνακ #σπιτικό #κολατσιό

#Ελλάδα

Πόσοι και πόσες από εμάς δεν μεγάλωσαν με το γνωμικό : “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”..... Διότι, από τα πολύ παλιά-παλιά χρόνια, αυτό το φρούτο έχει συνδεθεί στενά με την υγεία μας.Υπάρχει λοιπόν καλύτερος τρόπος για να αναδείξουμε το συνδυασμό της νοστιμιάς αυτού του φρούτου με τα σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό μας από μία σπουδαία μηλόπιτα ή κάποιο άλλο γλυκάκι, πιο εύκολο αυτό να μπει στη σχολική τσάντα και να πάρει τη θέση του στο παιδικό κολατσιό, εκεί ανάμεσα σε Νέα Ελληνικά και Οικιακή Οικονομία;Έτσι προέκυψαν τα σημερινά muffins μήλου. Ένα εύκολο, πολύ νόστιμο και υγιεινό δεκατιανό για τα πιτσιρίκια αλλά, εδώ που τα λέμε, θα τα κατευχαριστηθούν και οι μεγάλοι. Ένα γλυκό χωρίς βούτυρο, έτσι για να νοιώθουμε και λιγότερο ...“ένοχοι”.

Αφράτα μπαμπάτσικα muffins με ολόκληρα κομμάτια σοκολάτας 🍫🧁Χωρίς μίξερ με ελάχιστα υλικά και έτοιμα σε 30'