Smoothie refrescante con Maca :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#licuadosaludables #energía Buenos días ¿Cómo están? Yo depurando con este smoothie delicioso ya que vengo hace unos días comiendo de manera desastrosa 😅🤦🏻♀️ Es muy parecido al que ya tengo en el recetario, solo que no lleva leche vegetal y a este le agregué una banana y maca peruana 😉
Smoothie refrescante con Maca :)
#licuadosaludables #energía Buenos días ¿Cómo están? Yo depurando con este smoothie delicioso ya que vengo hace unos días comiendo de manera desastrosa 😅🤦🏻♀️ Es muy parecido al que ya tengo en el recetario, solo que no lleva leche vegetal y a este le agregué una banana y maca peruana 😉
Paso a paso
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No saqué fotos del paso a paso, pero es muy simple: metemos todo en la licuadora, verificando que no caigan semillas de la naranja, por las dudas.
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Esta es la maca que usé. En realidad la compré porque comencé a investigar sobre sus propiedades y me resultó interesante para cuando me siento cansada o con poca energía. Cuando lo tomo no sé si me da resultado la maca o toda la combinación de ingredientes junta, pero sí después de tomar un licuado con esto me siento mejor 😊💪
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Así queda. A mí me gusta bastante, me resulta refrescante. Debería tomarlo más seguido aunque trato de hacerlo habitual, cuando me siento pesada siempre acudo a él 😅
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Nota: La maca tiene muchas propiedades como Hierro, vitamina C, Calcio y fibra. En un licuado como el mío (2 vasos) se puede poner hasta dos cucharaditas de té. Yo pongo solo una porque en realidad no tiene un olor y sabor muy agradable pero en combinación de frutas y/o verduras disimula bastante. De momento solo la he probado con frutas pero de a poco iré incorporando nuevas combinaciones y les voy contando 😉 No es muy barata pero ¡rinde un montón!
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En cuanto al endulzado, yo le puse 4 cucharaditas de azúcar pero me pareció mucho, a mí gusto quedó muy dulce. La próxima vez pondría solo 2.
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El licuado se consume ¡inmediatamente! 💪💪
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Si conocen o ya han probado la maca peruana, pueden contarme su experiencia en comentarios ☺️ Espero que les guste y les sirvan estos tips 💚
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13846015
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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