Puré de calabacín y patata (apto para gastritis y sin gluten)

Gemma Gornes Moll
Gemma Gornes Moll @gemmaa_gornes
Menorca - Zaragoza

Cuando probé este puré me sorprendió, pensaba que iba a estar más malo, pero no, queda muy bueno, y por eso os lo quiero compartir. Además, es sin gluten y apto para quienes padecen gastritis. Viene genial para los días de frío. Si alguien se anima, no se arrepentirá!😋

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Ingredientes

45 min
1 ración

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Cortamos la parte blanca del puerro y lo lavamos, lo cortamos en rodajas de 1 cm más o menos.

  2. 2

    En una olla echamos un chorrito de aceite y sofreímos el puerro hasta que coja un poco de color (fuego 6) (aprox 6 min) con la tapa puesta.

  3. 3

    Mientras cortamos el calabacín en trocitos. La zanahoria en rodajas y la patata en daditos. Reservamos.

  4. 4

    Cuando el puerro esté sofrito, echamos el calabacín, la zanahoria, la patata, el agua y la pastilla de avecrem.

  5. 5

    Subimos el fuego y cuando empiece a hervir lo bajamos al 4.5 durante 30 minutos con la tapa puesta.

  6. 6

    Pasados los minutos, retiramos del fuego y lo trituramos todo hasta que quede como puré, ¡y a comer!

  7. 7

    Si queda muy espeso le podemos echar agua y volvemos a batir.

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Comentarios (4)

Constanza Oses
Constanza Oses @Conycoock
Hola! Dónde yo vivo No tengo acceso a puerros.. Se puede con cebollín? O no se recomienda para la gastritis?

Escrita por

Gemma Gornes Moll
Gemma Gornes Moll @gemmaa_gornes
Menorca - Zaragoza
¡Hola!👋 Yo soy estudiante y como me tocó independizarme empecé a cocinar y ahora le he cogido el gusto👩‍🍳.Me llama mucho la atención la repostería🍰.Instagram: @gemmaagornes
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