Πάντα βάζω στοίχημα με τον εαυτό μου να φτιάξω κάτι πολύ νόστιμο όμως ταυτόχρονα να έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό!🤓 Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram: food simplicity by Helen

Ένα υγιεινό πρωινό με τον καφέ σας ή ένα απογευματινό σνακ χωρίς ζάχαρη.#υγιεινό

Η σελίδα (http://spirossoulis.com/plus-living-to-keik-me-tis-miden-thermides-pou-mporeite-na-trwte-olo-to-kalokairi/) στην οποία βρήκα τυχαία τη συνταγή ονομάζει το συγκεκριμένο γλυκό "κέικ". Όμως δεν θυμίζει ακριβώς κέικ το αποτέλεσμα... 😕Γι' αυτό το ονόμασα " σχεδόν κέικ" .😉Δεν φουσκώνει πολύ αλλά είναι πολύ πολύ νόστιμο...Αλήθεια!🍫🍌#μπορούμε

Η συνταγή είναι από frezyderm.gr . Η μόνη αλλαγή που έκανα, είναι το γάλα, το οποίο έβαλα βιολογικό αμυγδάλου, αντί φρέσκο βιολογικό.Η "δύσκολη" στις προτιμήσεις κόρη μου, το αγάπησε, το ίδιο κι εγώ!Καλή απόλαυση ❤

Ναι, είναι άνοστο, πώς να γίνει χωρίς ζάχαρη;;; Ευτυχώς που έχει τη σοκολάτα... #ΧρυσόΠιρούνι

#ΜηνΤοΠετάς

Υπάρχουν κι αυτές οι άχαρες περίοδοι που προσέχουμε τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.Δεν το προτείνω λοιπόν για να καταπλήξετε με τη γλύκα του, μα είναι γευστικότατο και κυρίως ό,τι καλύτερο για μια υγιεινή διατροφή για ενήλικες αλλά και παιδιά!

Την συνταγή αυτή την βρήκα στο Instagram από Ευρωπαίους καλοφαγάδες! Δεν συγκράτησα όνομα, καθώς χαζεύω πολλές συνταγές. Το ταχίνι και το μέλι δική μου πρόσθεση.#σοκολατένιο #κέικχωρίςαλεύρι #καλοκαίρι #2023

Εύκολο διατροφικό κέικ με βρώμη, αβοκάντο και μπανάνα (χωρίς ζάχαρη). Τρώγεται εύκολα και για πρωινό ή σνακ και είναι ιδανικό για παιδιά. Διατροφική αξία: 100 θερμίδες ανά κομμάτι περίπου

Η ιδέα, μου ήρθε από ένα φίλο που έφτιαχνε μπάρες δημητριακών με βρώμη και ώριμες μπανάνες. Ε μάλλον κάτι δε θυμόμουν καλά ☺️ και μου βγήκε ένα ωραιότατο κέικ μπανάνας με βρώμη και καρύδια. #zerofoodwaste #vegan #veggie

Η συνταγή προέρχεται από τον Γαστρονόμο. Γίνεται εύκολα και γρήγορα. Ιδανικά φτιάχνουμε μικρά κεκάκια, ό,τι πρέπει για κολατσιό στο σχολείο #παιδί