El Chucrut es un comestible que resulta de la fermentación de la col o bien repollo. Tiene la capacidad de ser un genial probiótico y además de esto es bajísimo en calorías.Yo lo preparo de esta manera y me encanta 😍Preparar en casa este comestible, aporta una serie de beneficios esenciales, teniendo presente que se trata de una hortaliza cuyo valor nutricional es extenso, siendo fuente de vitamina C, potasio, fibra y minerales múltiples. Cómelos y tú sistema digestivo te lo agradecerá 🙏🏻💝🥳

Un entrante fresquito 😋😋

By comomepongo.com 💪🏻😋👌🏼 antojo! Como acompañamiento a un filetito de hígado...

Otros tres sabores que nunca fallan.

#dominó

Una ensalada rápida para cuando no tienes apenas tiempo, e ideal para acompañar carne o pescado.#menúsemanal

Buscando el #umami. El sabor perfecto según la gastronomía japonesa. Esto no se le acerca pero sí que hay un buen juego de sabores. Picante, dulce, amargo, ácido.... Conforme vamos degustando esta ensalada van apareciendo. Una recomendación, si podéis conseguir tomate azul, utilizarlo tiene un sabor muy afrutado que encaja muy bien.

Cenas rápidas

🍁🍂El otoño es —al menos, donde vivo—un poco traicionero, ya que a pesar de que no lo parece, aún queda algún que otro día cálido por delante, antes de que irrumpa de verdad el frío ☃️. Así que aún no renunciamos a las ensaladas, aunque éstas estén ya tomado otros colores 🧡, y otros sabores... porque que es el aliño, sino el alma de la ensalada.

La remolacha gusta mucho en casa y está ensalada es fácil y rápida de preparar y queda deliciosa con la mezcla de sabores.

Rápida y fácil

#lowcost El repollo Lorena o blanco rizado, es uno de los ingredientes muy usados en mi cocina.Es ideal para los cocidos, los guisos, en las ensaladas o rehogado (repollo dorado ver mi receta para acompañamiento de aves, carnes, etc.

Una ensalada muy rica y muy facilita de hacer, tanto la puedes comer fría como templada.

Es una receta muy rápida que en casa llamamos "quinoa árabe"

La Rúcula se usaba ya en la época de los Romanos y de los Griegos. Actualmente es muy apreciada por países como Francia e Italia. Esta receta fácil y rápida combina cuatro ingredientes con sabores y texturas distintas con un aliño que permite disfrutar de la combinación.Vídeo: VIdeo ensalada de tomates, rúcula, mozzarella...

Es una ensalada típica de Navidad, aprovechando que es época de castañas y otros frutos secos.Vídeo: Video Ensalada de nueces

Seguimos recolectando lo sembrado en marzo y abril. Una ensalada de frutas y nueces con rúcula y sus flores, sembrada en tiestos #ahorraenergia

#recetasdeverano #buenavidafood Fácil de hacer muy buena y sana

Hoy os comparto una sabrosa ensalada con un toque dulce que aportan los arándanos.Probadla y me contáis #delantaldorado

Ensalada de rúcula es una opción muy ligera y dietética para una comida diaria, con un delicado aroma picante de hierbas frescas. Y se puede convertirse en una verdadera obra maestra. Solo necesitamos un poco de imaginación. ¡¡Pruébala y te encantará!! Deja tus comentarios y fotos de la ensalada preparada según mi receta.#ensalada #rúcula #ensaladaderucula #ensaladadeflores #flores #creatuensalada

La ensalada rápida con frutos secos es un plato perfecto para llevar al trabajo, aporta fibra, vitaminas poquitas calorías y es muy fácil y rápida de preparar

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojoRecomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!